Dans cet épisode je vous partage mes reflexions par rapport à ce phénomène que tant de femmes connaissent : les compulsions (ici alimentaires) et leur lien avec les émotions vécues au cours de notre journée.  Après l'observation de mon propre fonctionnement, je propose d'expérimenter quelques...

Dans cette deuxième partie j'aborde les principes de la Communication Non Violente (CNV) de Marshal B Rosenberg. Comment apprendre à reformuler son désaccord mais aussi comment ouvrir une porte pour trouver une solution ensemble.