Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne.
Abonnez-vous pour être notifié dès la sortie d'un nouvel épisode & n'hésitez pas à noter, liker & partager vos épisodes préférés.
Retrouvez également les conseils & guides d'accompagnement émotionnel sur le site https://pilulerose.com ou sur les réseaux...
Un épisode de relaxation consacré aux douleurs chroniques ou diagnostiquées non urgentes (consultez toujours un médecin en cas d'apparition d'une douleur inhabituelle vive et fulgurante). Cet épisode se décompose en trois partie : Communication avec la douleur, Méditation relaxation,...
Published 12/05/23
Un exercice de respiration de 5 minutes destiné à calmer et apaiser le système nerveux. Ce moment de relaxation soulagera (je l'espère) les états d'agitation, de stress et d'anxiété. Un article détaillé est également disponible sur le site :...
Published 01/26/23