БОНУС. Ментальні жуйки || Як негативні автоматичні думки впливають на роботу і життя?
Description
Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱
У сьогоднішньому інтервю, Мар'яни Франко - психотерапевтки, засновниці психологічної студії Сенс, та Галини Мамчук - журналістки, редакторки, оглядачки бізнес платформи "Laba", розкриваємо тему того, як негативні автоматичні думки (НАДи) впливають на наше життя, самопочуття, розвиток та карʼєру. 00:40 - Який вплив наші думки мають на наше життя? 01:30 - Які червоні прапорці того, що наші думки починають вам заважати? 04:09 - Чи думки є відображенням реальності?05:09 - Наскільки сильно впливають думки на формування особистості людини?07:05 - Яка краща стратегія мислення краща для життя - оптимістичні чи песимістичні думки? 10:00 - Чи ми можемо впливати на наші думки?10:45 - Які найбільш поширені негативні думки впливають на людину і що є тригером до цього?13:52 - Практичні приклади;20:48 - Негативні автоматичні думки про майбутнє, як впоратись?32:58 - Як справитись з негативними глибинними переконаннями?37:18 - Чи допомагають афірмації впоратись з негативними думками. 41:20 - Як замінити думки з негативних на позитивні?
▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:
Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.
Відео 👉 https://youtu.be/0tIxkTF17i0
Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱
Сьогодні ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог,
зважаючи на вчорашні та сьогоднішні масовані бомбардування Українських
міст росією. Адже нам усім, як ніколи,...
Published 03/25/24
Відео 👉https://youtu.be/dA7c1wpuMUk?si=skIAbgvOhOYJLoa5
🙌 Читати про техніку радикального прийняття у Телеграм-каналі Марʼяни Франко та/або підписатись на канал:
https://t.me/MarianaFranko/211
Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱
Ми не завжди можемо...
Published 03/22/24