Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=jvWGXJ9vB6Q&t=6s Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко, дивіться про дві базові емоційні потреби, які необхідно вміти задовольняти, щоб побудувати гарні, зрілі, здорові стосунки. 00:47 - Чому саме партнер має найбільший вплив на нашу особистість? 01:50 - На чому тримаються здорові стосунки? 06:00 - Про гармонійні стосунки. ▪️познайомитись з нами ближче:...

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Якщо подивитися на стосунки, як на систему, то ця система має перебувати в балансі, і тут ми можемо помітити, що коли є хтось дуже поганий, то дивним чином виявляється, що поруч з ним є хтось дуже хороший і це працює, бо це ідеальна система. Як пояснити динаміку таких стосунків, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 00:14 - Анекдот «В нашій парі ми обидвоє любимо мене»;02:10 - Як пояснити систему...

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=jIBzH9KApfY Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Кожна людина виробляє свою грошову поведінку, і ця грошова поведінка з'являється зі значення, яке ми надаємо грошам. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. ▫️Чому гроші - це і є психологія; ▫️Які запитання слід ставити собі щодо грошей; ▫️Проблема грошей в психології. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати...

Дивитись відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=vw1i9xZNkOc Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. У попередньому відео ми говорили, що будемо поступово розкривати три табуйовані теми: сексуальність, тривожність та гроші. Сьогодні пропонуємо зосередитися на тому, що впливає одночасно як на нашу сексуальність, так і на наші гроші, а саме на темі нашої власної тривожності. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. Все таємне рано...

Дивитись відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=LaVVrX-1kYw В нашому суспільстві існує як мінімум три табуйовані теми про які не прийнято говорити. Це сексуальність, тривога та гроші. Сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко, поговоримо про секс і сексуальність. Чому важливий цикл сексуального контакту; Етапи циклу сексуального контакту; Що нормально у циклі сексуального контакту, а що є проблемою? Посилання статтю про цикл сексуального контакту:...

Дивитись відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=3IMTOQ-VWDg&t=3s Ми у Психологічній студії Сенс, потроху відновлюємо групові напрямки роботи. В наших клієнтів та й загалом у людей, що цікавляться психологією часто виникають запитання, а що краще індивідуальна чи групова терапія, як обрати для себе групу, та чи допоможе це мені вирішити особисті питання. Про це поговоримо сьогодні з нашими експертами-психологами: Марією Мищишин - кандидатом психологічних наук, психологинею, у напрямках...

Дивитись відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=vw1i9xZNkOc 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя У всіх нас бувають життєві невдачі і під час них важливо залишитися в спектрі ментального здоров'я, а не завалитися в спектр нездоров'я. Як це зробити, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.01:05 - Про феномен посттравматичного зростання. 04:50 - Притча про віслюка, який потрапив в криницю. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого...

Дивитись відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=0u8AkuVlEzg&t=147s 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Якщо ви вже навчилися їздити на велосипеді, то вже ніколи не забудете, як це робити. Так само з емоційним балансом - якщо ви одного разу навчитеся, як його відновити, то це вміння також залишиться з вами назавжди. Саме про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. Що говорить наука про відновлення емоційного балансу. Скільки позитиву потрібно щоб...

Дивитись відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=h4du1UhWjk4&t=27s 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.Коли людина приходить до психотерапевта, з собою вона бере свої проблеми, а завдання психотерапевта, дізнатися звідки вони виникли, та допомогти людині їх подолати. Яким чином психолог дізнаються, як допомогти людині, та скільки часу на це потрібно, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. Звідки психотерапевт знає, скільки часу потрібно терапію? Причини...

Дивитись відео: https://www.youtube.com/watch?v=I5_ohik8TIM Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Якщо пряма агресія викликає деструкцію і може спричинити певні ПТСР або розлади адаптації, то пасивна агресія це "насилля в розстрочку", адже вона формує комплесний ПТСР, з яким доводиться потім довго працювати в психотерапії. Більше про пасивну агресію, як її розпізнати та як впоратись, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. У чому...

Війна, стани стресу, тривоги і невизначеності часто знижують рівень нашої продуктивності. Про те, як регулювати рівень стресу, щоб зберегти ментальне здоров’я слухайте у блозі психологині та травматерапевтки Мар’яни Франко. – як стрес впливає на продуктивність. Закон Єркса-Додсона; – на які маячки втоми потрібно реагувати; – та як навчитись регулювати стрес. Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде...

Як повернути собі себе, або що таке психологічно здорова омобистість, про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. ▫️ Модель психологічного здоров'я у схемотерапії. ▫️Що таке психологічно здорова особистість? - познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ - обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ - записатись на консультацію: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: • Youtube:...

Дивитись відео: https://youtu.be/wpqNAnEBImc У наших попередніх випусках, ми вже говорили, про аб‘юзивні стосунки, а також окремо торкалися теми нарцисизму, тому ці поняття є для багатьох відомими. Про те, чим відрізняються нарцисчично-аб'юзивні стосунки, від аб'юзивних, як з них вийти, та на що слід звернути увагу, щоб визначити, чи часом не втрапили ви у пастку нарцисично-аб'юзивних стосунків поговоримо з нашими експертками-психологинями: Юлією Острижко - психологинею, КПТ...

Дивитись відео 👉 ⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens⁠⁠ 🎙️Це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Люди часто плутають відвертість з відкритістю. Коли людина надмірно відкрита, то виникає питання чи достатньо добре розвинені межі її особистотсті і це може стати предметом психотерапії. Адже в результаті терапевтичної роботи в людини мають бути вибудувані хороші межі. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. ✅ Чому у психотерапії важливі межі; ✅ Яка різниця...

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Останнім часом люди часто скаржаться на хронічну втому. Воно й не дивно, адже вже більше року ми перебуваємо у постійному стресі через війну. Як впоратися з стресом дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Гострий та хронічний стрес. У чому різниця? - Як вчасно помітити, що ми не виходимо з хронічного стресу? - Що робити, щоб впоратись з гострим та хронічним стресом? познайомитись з нами...

Це лише 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Коли починаєш власну справу, то ти спершу є такою собі людиною-оркестром, тобто ти і підприємець, і керівник, і бухгалер, і прибиральниця, і психолог та маркетолог. Про особистий досвід поєднання усіх ролей та історію створення логотипу психологічної студії Сенс, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Історія створення логотипу психологічної студії Сенс. Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з...

"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Основна мета блогу психотерапевти - щоб українці стали здоровішою, щасливішою та усвідомленішою нацією, щоб кожен з нас мав вищу якість життя. Сьогодні поговоримо про один чудовий метод саморозвитку та розуміння себе - STEВ-аналіз. Що це таке та як його використовувати, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 03:58 - У чому полягає...

Це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Основне завдання психотерапевта - стати непотрібним своєму клієнтові. Чому це важливо, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 01:24 - Що робити, коли ми не знаємо, що робити? Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱 ▪️познайомитись з нами ближче:...

Це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Сьогодні 200 випуск Блогу психотерапевки! Доволі фундаментально, чи не так? У цьому випуску поговоримо про фундаментальну помилка атрибуції. Що це таке, та чому це одна з важливих когнітивних помилок, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 00:47 - Що таке фундаментальна помилка атрибуції. 03:35 - Чим корисна когнітивну помилка атрибуції? Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка...

5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Близько 20% клієнтів залишають психотерапію, не зважаючи на те, що у них є позитивні зрушення. Чому так відбувається, та що таке теорія позитивних змін, дивіться сьогодні у...

5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Стабільність та розвиток - два дуже важливі фактори для нашого ментального здоров'я. Як відбувається цикл стресу, та що це таке, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки...

5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. На наше ментальне здоров'я впливає багато факторів і більшість з них не є психологічними. Про основні з них дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Що...

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Більшість наших проблем беруться з власної голови. Щоб розібратися у цьому варто, дослідити звідки ми беремо інформацію, що у нас є проблема. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 01:30 - Як визначити...

"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У багатьох з нас бувають стани, коли ми в очікуванні якоїсь події, чи надто схвильовані тим, що з нами трапилось, намтільки, що навіть не можемо заснути. Тоді часто...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Невміння сказати ні, дуже впливає на якість нашого життя. Ми часто не можемо відмовити, коли не хочемо з кимось спілкуватись чи коли не готові взяти...