Аюрведа, Йога и Медитация — образовательный подкаст, который поможет вам создать здоровый образ жизни, используя мудрость древних ведических наук.Автор и ведущая подкаста Елена Джайн, ведический психолог, специалист по Аюрведе, Йоге, Медитации и Веданте. Она прожила в Индии более 15-ти лет для углублённого изучения ведических наук и помогает людям найти своё предназначение, избавиться от негативных моделей поведения, обрести свободу и счастье.Елена создала этот подкаст, с помощью которого вы можете улучшить ваше здоровье, избавиться стресса, научиться...
Уменьшите стресс и тревожность с помощью этих 4 простых аюрведических техник! В этом эпизоде мы изучим силу глубокого дыхания, вращений плечами, осознанной ходьбы и быстрой медитации, чтобы успокоить ваш ум и тело. Идеально подходит для занятых людей, которые ищут естественный и целостный подход...
Published 04/26/24
В этом эпизоде мы рассматриваем важный аспект здорового питания с позиции древней системы Аюрведы. Узнайте, как замороженная и приготовленная заранее пища влияет на ваше тело и ум. Мы изучаем, почему Аюрведа предупреждает об употреблении замороженной пищи, как это влияет на вашу энергию,...
Published 04/19/24