Уменьшите стресс и тревожность с помощью этих 4 простых аюрведических техник! В этом эпизоде мы изучим силу глубокого дыхания, вращений плечами, осознанной ходьбы и быстрой медитации, чтобы успокоить ваш ум и тело. Идеально подходит для занятых людей, которые ищут естественный и целостный подход к снятию стресса. 👉 Запись на Базовый Курс Аюрведы в Июне: https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn 👉 Узнайте Себя Глубже с Тестом на Определение Доши и скачайте бесплатно...

В этом эпизоде мы рассматриваем важный аспект здорового питания с позиции древней системы Аюрведы. Узнайте, как замороженная и приготовленная заранее пища влияет на ваше тело и ум. Мы изучаем, почему Аюрведа предупреждает об употреблении замороженной пищи, как это влияет на вашу энергию, пищеварение и общее состояние здоровья. Узнайте, как размороженная и заранее приготовленная пища отличается от свежеприготовленной и почему Аюрведа призывает нас обращать внимание на качество и свежесть...

Подборка ключевых наставлений Великого Учителя Нисаргадатты Махараджа, взятых из текстов "Я есть То" и "Нисаргадатта Гита" - предназначены для управляемой медитации. 🙏🏻 Автор канала - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе,...

👉Готовы преобразить свою жизнь? Присоединяйтесь к нам в годовой программе Аюрведы, которая поддержит ваше тело и душу в каждом месяце: онлайн клуб "АюрВеда Живи" — https://elenajain.ru/ayurveda-zhivi Тема апреля — Аюрведический Детокс Вместе! 👉 Узнайте Себя Глубже с Тестом на Определение Доши и скачайте бесплатно Руководство по Образу Жизни Для Вашей Доши: https://www.elenajain.ru/dosha-test _________ Управление весом - это не только о диетах и упражнениях. Аюрведа, предлагает глубокие...

👉Присоединяйтесь к нам в годовой программе Аюрведы, которая поддержит ваше тело и душу в каждом месяце: онлайн клуб "АюрВеда Живи" — https://elenajain.ru/ayurveda-zhivi Готовы начать путь к вашему ПРЕОБРАЖЕНИЮ? В новом выпуске мы погружаемся в мир аюрведической мудрости и рассматриваем значимость очищения для нашего физического и эмоционального благополучия. Узнаем, как очищение тела и ума может стать ключом к полному преображению нашей жизни. Мы рассмотрим не только физические аспекты...

Даттатрея является уникальным божеством, воплощающим в Себе аспекты всех трех триединых аспектов мироздания: Брахму, Вишну и Шиву. Брахма олицетворяет силу созидания, Вишну – силу поддержания, а Шива – силу очищения и преображения. Даттатрея объединяет эти аспекты, представляя собой гармонию и единство во вселенной. Учение Даттатреи раскрывает глубокие принципы духовного развития и самореализации. Его путь пронизан мудростью Адвайта-Веданты, Тантры, Бхакти и Джняны, объединяя различные...

👉Присоединяйтесь к нам в годовой программе Аюрведы, которая поддержит ваше тело и душу в каждом месяце: онлайн клуб "АюрВеда Живи" — https://elenajain.ru/ayurveda-zhivi Узнайте, как провести весеннее очищение согласно принципам аюрведы и поддержать свой оптимальный вес. Это видео предлагает практические советы и рекомендации по питанию и образу жизни, основанные на древних ведических учениях. 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена...

Шьяма Чаран Лахири (30 сентября 1828 - 26 сентября 1895), более известный как Лахири Махасая, - индийский йог и гуру, основатель школы крийя-йоги. Он был учеником Махаватара Бабаджи. Жизнь Лахири Махасайи была описана в "Автобиографии йогина" Парамахансы Йогананды как демонстрация духовных достижений, которых может достичь домохозяин, "живущий в полной мере в мире. Музыка: Russill Paul - Twilight Magic (Nada: Awakening Spirit) 🙏🏻 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем...

👉ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ БАЛАНСА ДОШ: https://www.elenajain.ru/dieta-dla-balansa-dosh Готовы узнать секреты аюрведического планирования питания? В этом видео мы погружаемся в мудрость древней аюрведической науки и раскрываем ключи к балансу и гармонии через правильное питание. Узнаем, как создать индивидуализированный ежедневный рацион, учитывая наш график, социальные события и потребности нашего тела. Погрузитесь в мир аюрведы и преобразите свою жизнь сегодня! 🙏🏻 Автор...

👉ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДОШИ https://www.elenajain.ru/dosha-test Погрузитесь в мир аюрведы и узнайте о пяти великолепных травах, способных подарить вашему телу и уму здоровье и гармонию в зимний период. От Тулси до Пиппали - каждая трава несет в себе уникальные свойства, способные поддержать ваш организм в зимнее время. Присоединяйтесь к нам и обретите ключи к балансу и энергии в этом видео, полном мудрости аюрведы. Если вы хотите узнать больше о сезоне Капха и узнать рецепт печенья с...

👉 Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с моими образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании и ПРОЙТИ ПОЛНЫЙ ДОША ТЕСТ. Откройте для себя тайны аюрведической гармонии в этом новом видео! Узнайте, как понять свою уникальную аюрведическую природу и достичь внутреннего равновесия. Погрузитесь в мудрость древних знаний и обретите ключи к здоровью, счастью и благополучию. Не упустите возможность преобразить...

👉ЗАПИШИТЕСЬ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ: https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании. Подпишитесь на мой новый канал youtube: https://www.youtube.com/@jain_academy

В этом выпуске мы развенчиваем три распространенных мифа об Аюрведе и о правильном применении некоторых её принципов по питанию. Узнайте, почему Аюрведа - это не просто индийская медицина и что на самом деле важно для подбора индивидуальной диеты. После прослушивания, возможно, вы  по-новому взглянете на эту древнюю науку о здоровье! 👉ЗАПИШИТЕСЬ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ: https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы...

В этом выпуске мы поговорим о внутреннем возрождении согласно древним индийским учениям. От благодарности и принятия до отсутствия сопротивления – узнаем, какие 3 шага помогут вам достичь гармонии и целостного благополучия в новом году. 🌿 Советы для внутреннего возрождения: - Благодарность: Цените моменты, людей и события, делайте это искренне. - Принятие: Не поддавайтесь обстоятельствам, а сотрудничайте с планом более высоких сил. - Не сопротивление: Находите новые решения, следуя потоку...

Этот выпуск, посвящен женскому здоровью и балансировке энергии в период менопаузы. Менопауза - это не только физические изменения, но и изменения энергетические. Аюрведа поможет вам понять, как справиться с приливами и создать гармонию внутри себя. 🔥 Что вас ждет в этом выпуске: - Практические советы от аюрведического доктора. - Личные стратегии для снятия стресса и напряжения - Эффективные рецепты для сбалансированного образа жизни при повышенной Питта доше. 👉ПРОЧИТАТЬ ПОЛНЫЙ...

Пройдите волшебный ритуал в храме благодарности, где Солнце озаряет ваше сердце и мир вокруг. Выразите признательность всему живому. Эта 17-минутная медитация научит вас магии благодарения, которая привлекает счастье и гармонию. "Пусть благодарность, как семя, будет посажена в поле вашего сердца. Поливайте её помыслами и поступками. И пусть плоды её будут обильными." (Бхагавад-гита) "Когда ты благодаришь, вселенная открывает перед тобой свои сокровища. Когда ты благодаришь, твой разум озаряет...

Раскрываем пять привычек, на которые часто не обращают внимания и которые могут втайне способствовать набору веса. Поддержание здорового веса очень важно для вашего общего самочувствия, и Елена готова помочь вам сделать осознанный выбор и отточить свои привычки. 👉ЗАПИШИТЕСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в...

Погружаемся в мудрость Аюрведы! Узнайте, как современные люди могут использовать древнюю науку для улучшения качества своей жизни. От баланса диеты до гармонии с природой — откройте пять ключей к гармонии и здоровью. 👉ЗАПИШИТЕСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ: https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как...

Избавьтесь от изжоги навсегда всего за 2 недели! В этом видео Елена Джайн расскажет, как победить изжогу с помощью аюрведических методов. Вы узнаете, какие ошибки приводят к изжоге, как восстановить сильное пищеварение, какие продукты есть и не есть при этой проблеме. Получите действенный план из аюрведических советов и трав, который избавит от изжоги всего за 14 дней. Начните двигаться к гармонии и балансу уже сегодня. 👉 Прочитайте статью в моем блоге: Аюрведический взгляд на кислотный...

Испытайте глубокий покой и внутреннюю гармонию в этой управляемой медитации под расслабляющую музыку с успокаивающими звуками озера. Погрузитесь в мир, где мысли плавно парят, как листья на озерной глади. Эта управляемая медитация визуализация поможет достичь покоя, уравновешенности и гармонии в вашей душе. В этой медитации мы познаем состояние свидетеля, или Сакшибхава (на санскрите). Сакшибхава - это состояние осознанности и присутствия, где мы воспринимаем мир в чистом свете бесконечного...

Хотите научиться засыпать быстро и спать крепко всю ночь? В этом выпуске подкаста я поделюсь практическими советами, как сделать сон глубоким и полноценным. Узнайте, как правильно подготовиться ко сну, расслабить тело и успокоить ум перед сном. Я расскажу об аюрведических методах, медитации для хорошего сна. С их помощью вы научитесь засыпать быстрее, избавитесь от бессонницы и будете просыпаться отдохнувшими и полными сил. 👉 Дополнительные рекомендации по сну, вечернему ритуалу и Гид по...

В этой медитации воспроизводится мантра Ом Сом Сомайя Намаха под успокаивающие океанские волны, чтобы принести мир и силу в наш разум и тело. ОМ СОМАЯ НАМАХА — одна из самых мощных мантр в ведической традиции, которая обладает силой исцелять, соединяться с божественным и защищать нас от вреда. Эта мантра — отличный способ расслабиться и снять стресс после долгого дня или использовать ее в качестве инструмента для медитации, позволяющего избавиться от головной боли, соединиться с Божественными...

Узнайте больше о том, как справится с головной болью и мигренью с Аюрведой на странице этого эпизода: https://elenajain.ru/tpost/59t561d6i1-golovnaya-bol-migren-168 Полезный пост про Трифалу: https://elenajain.ru/tpost/eomtl5o9h1-sila-trifali-dlya-pohudeniya-kak-rabotae 👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО! Руководство для Начинающих Практиков по Питанию! 👉 https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена...

Прочитайте ПОЛНЫЙ ГИД об аюрведическом уходе за глазами здесь: https://elenajain.ru/tpost/j6jzuv3ns1-uhod-za-glazami-i-ayurveda 🔗 Получите аюрведические рекомендации для перехода в новый осенний сезон Ваты: https://elenajain.ru/tpost/i7rm26zjo1-ayurvedicheskie-rekomendatsii-na-osen-di 👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО! Руководство для Начинающих Практиков по Питанию! 👉 https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим...