Хотите научиться засыпать быстро и спать крепко всю ночь? В этом выпуске подкаста я поделюсь практическими советами, как сделать сон глубоким и полноценным. Узнайте, как правильно подготовиться ко сну, расслабить тело и успокоить ум перед сном. Я расскажу об аюрведических методах, медитации для хорошего сна. С их помощью вы научитесь засыпать быстрее, избавитесь от бессонницы и будете просыпаться отдохнувшими и полными сил. 👉 Дополнительные рекомендации по сну, вечернему ритуалу и Гид по...

В этой медитации воспроизводится мантра Ом Сом Сомайя Намаха под успокаивающие океанские волны, чтобы принести мир и силу в наш разум и тело. ОМ СОМАЯ НАМАХА — одна из самых мощных мантр в ведической традиции, которая обладает силой исцелять, соединяться с божественным и защищать нас от вреда. Эта мантра — отличный способ расслабиться и снять стресс после долгого дня или использовать ее в качестве инструмента для медитации, позволяющего избавиться от головной боли, соединиться с Божественными...

Узнайте больше о том, как справится с головной болью и мигренью с Аюрведой на странице этого эпизода: https://elenajain.ru/tpost/59t561d6i1-golovnaya-bol-migren-168 Полезный пост про Трифалу: https://elenajain.ru/tpost/eomtl5o9h1-sila-trifali-dlya-pohudeniya-kak-rabotae 👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО! Руководство для Начинающих Практиков по Питанию! 👉 https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена...

Прочитайте ПОЛНЫЙ ГИД об аюрведическом уходе за глазами здесь: https://elenajain.ru/tpost/j6jzuv3ns1-uhod-za-glazami-i-ayurveda 🔗 Получите аюрведические рекомендации для перехода в новый осенний сезон Ваты: https://elenajain.ru/tpost/i7rm26zjo1-ayurvedicheskie-rekomendatsii-na-osen-di 👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО! Руководство для Начинающих Практиков по Питанию! 👉 https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим...

В этом выпуске мы поговорим о ключевых принципах аюрведического лечения и предостережениях. Выпуск будет полезен тем, кто интересуется Аюрведой и хочет разобраться в том, как максимально эффективно применять её методы в своей жизни. 🔗 Зайдите на страницу этого эпизода, чтобы получить все рекомендованные ссылки: https://elenajain.ru/tpost/cmab76nah1-kak-pravilno-lechitsya-s-ayurvedoi-166 🔗 Получите аюрведические рекомендации для перехода в новый осенний сезон...

Ведическая мудрость учит нас, что мир - это единое целое, и смена сезонов - это неотъемлемая часть всеобщей гармонии. Медитация поможет вам принимать изменения в вашей жизни с мудростью и спокойствием, так же как Природа принимает смену сезонов. Слушайте голос ветра, который несёт в себе мудрость Природы, и позвольте этой мудрости войти в вас. Верьте в единство с природой и в себя. При записи медитации использовались натуральные звуки ветра и шелеста листьев для глубокого погружения в...

ЗДОРОВАЯ КОЖА - ЭТО ПРИЗНАК РАВНОВЕСИЯ И ЗДОРОВЬЯ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, В КЛАССИЧЕСКИХ АЮРВЕДИЧЕСКИХ ТЕКСТАХ ЧИСТАЯ И СИЯЮЩАЯ КОЖА ОПИСЫВАЕТСЯ ИМЕННО ТАК. ОДНАКО В ЗАПАДНОМ И СОВРЕМЕННОМ МИРЕ МЫ СДЕЛАЛИ ЧИСТУЮ И СЧАСТЛИВУЮ КОЖУ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО РЕЗУЛЬТАТОМ РЕГУЛЯРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДОРОГИХ И СЛОЖНЫХ ПО ХИМИЧЕСКОМУ СОСТАВУ СРЕДСТВ И ПРОЦЕДУР, ПОЛАГАЯ, ЧТО СОСТОЯНИЕ КОЖИ ДОЛЖНО ЛЕЧИТЬСЯ ТОЛЬКО НА УРОВНЕ КОЖИ. НА ЗАПАДЕ ЧИСТАЯ, СБАЛАНСИРОВАННАЯ КОЖА БЕЗ ИЗЪЯНОВ ПРЕПОДНОСИТСЯ КАК ВНЕШНЕЕ ДОСТИЖЕНИЕ,...

☘️ Скачайте НОВОЕ Бесплатное Руководство По Питанию для Начинающих Аюрведических Практиков: https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn В новом выпуске нашего подкаста, Елена Джайн анализирует исследования о сырой и приготовленной пище, сопоставляя взгляды аюрведы и современной науки. Узнайте о преимуществах обоих подходов к питанию и как правильно интегрировать их в вашу жизнь. 🔴 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является...

Погрузитесь в дневной лес и обретите связь с вашей интуицией в этой управляемой медитации. Найдите ответы на насущные вопросы, раскройте тайны себя и обретите мудрость в объятиях природы. Это 15-минутное путешествие привнесет гармонию, умиротворение и моменты осознания. ☘️ Скачайте НОВОЕ бесплатное Руководство для Начинающих Аюрведических Практиков по Питанию! >>> https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn 🔴 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и...

☘️ Скачайте НОВОЕ бесплатное Руководство для Начинающих Аюрведических Практиков по Питанию! >>> https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn В этом выпуске подкаста, мы расскажем о важности дневного сна в аюрведической практике и поделимся ценными советами для начинающих практиков Аюрведы. Вы узнаете, как правильно практиковать дневной сон с учетом особенностей вашего типа доши, чтобы повысить вашу жизненную энергию и общее благополучие. Вот ссылка на пост с этим...

🔴  ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО НОВОЕ АЮРВЕДИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn В древних текстах Аюрведы говорится о могущественной силе Агни - божественном огне пищеварения в нашем теле. Когда Агни в гармонии - мы получаем из пищи только чистую прану и легкость. Но со временем этот внутренний огонь может угаснуть. В этой медитации я помогу вам восстановить гармонию Агни через древнюю практику мастеров Аюрведы. Вместе мы разожжем его целительное пламя и...

Скачайте НОВОЕ бесплатное Руководство для Начинающих Аюрведических Практиков по Питанию! >>> https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn В этом выпуске я поделюсь с вами лучшими охлаждающими аюрведическими травами, которые помогут вам справиться с жарким летним сезоном естественным образом. Узнайте о секретах тысячелетней мудрости Аюрведы и научитесь использовать эти травы для поддержания прохлады, укрепления организма и общего благополучия. Не упустите шанс обрести...

👉 ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО НОВОЕ АЮРВЕДИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn Добро пожаловать в новую медитацию, где вы сможете погрузиться в глубины любви и доброты через управляемую медитацию с частотами 111 Гц ✧ Язык света ✧ Уравновешивание ума ✧ 444 Гц Настроечная музыкальная терапия. Эта песня содержит тонкую синусоиду 111 Гц и настроена на A=444 Гц. В этой 20-минутной практике вы будете целенаправленно проявлять любовь к себе и другим,...

Готовы узнать, как обрести гармонию и стать мастером своих эмоций? Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном эпизоде, чтобы открыть перед собой новые возможности и превратить стресс в неиссякаемый источник силы. Погрузитесь в мир аюрведической мудрости и станьте хозяином своей жизни уже сегодня! Скачайте НОВОЕ бесплатное руководство для начинающих аюрведических практиков по питанию! >>> https:// elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn Ссылка на пост блога с более полными...

Познание гун: глубокая медитация для раскрытия влияния трех гун. Эта медитация является частью моей 3-месячной программы “Аюрведическое питание и уход за собой” и взята из урока о трёх гунах. Прослушайте эту медитацию, которая поможет вам лучше понять эффекты трех гун. Во время этой медитации мы будем фокусироваться на наших мыслях, чувствах и эмоциях, чтобы лучше понимать, как гуны влияют на нашу жизнь. Эта медитация поможет вам более глубоко соединиться с нашим телом и развить...

В этом эпизоде вы узнаете о самых популярных аюрведических травах и их применении для поддержания здоровья и лечения различных проблем. Сбалансируйте ваше питание с помощью Аюрведы! Загрузите этот список и сами создайте вашу оптимальную диету по этой ссылке: https://www.elenajain.ru/dieta-dla-balansa-dosh Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех,...

Лето по Аюрведе, это сезон Питты. Эти советы по питанию, уходу за кожей и образу жизни, помогут вам сохранить эту дошу в равновесии. Прислушайтесь к ним для того, чтобы избежать перегрева, обезвоживания, изжоги и неуправляемого вулкана эмоций в летние месяцы. Научитесь использовать силы природы, чтобы оставаться свежими и бодрыми даже во время жары! Список со всеми рекомендациями, продуктами для лета, травами, асанами, пранаямы и прочее вы найдёте на странице этого эпизода по...

👉ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ БАЛАНСА ДОШ НИЖЕ https://www.elenajain.ru/dieta-dla-balansa-dosh Умственное голодание можно также назвать психическим детоксом, потому что эта практика очищает ваш ум, все его 5 оболочек, от нежелательной энергий, старых кармических паттернов поведения, которые могут задерживаться вокруг вас в вашем поле. В этом эпизоде вы узнаете 4 ЭТАПА для ПРОВЕДЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ДЕТОКСА. Ссылка на страницу этого эпизода с заметками и этапами...

Полный перечень аюрведических препаратов, продуктов питания, асан и др. вы найдёте на странице выпуска: https://elenajain.ru/tpost/1gypobbsm1-izbavtes-ot-varikoznogo-rasshireniya-ven Я очень хочу помочь вам избежать развития варикозного расширения вен и тем более – операции на ногах. Аюрведа и Йога говорят нам, что профилактика и натуральное лечение могут помочь вам полностью избавиться от симптомов варикоза, или значительно улучшить состояние. Итак, давайте узнаем как Аюрведа и Йога...

Любовь к себе — это действие, а не состояние хорошего самочувствия. В этом эпизоде вы узнаете 7 лучших практик из Аюрведы и Психологии для того, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО полюбить себя ) Ссылка этого эпизода и пост на сайте: https://elenajain.ru/tpost/gvx9u4hg51-lyubim-sebya-teoriya-i-7-praktik-psiholo Хотите воплотить это в реальность? Действуйте. Что-то не получается? Запишитесь на консультацию! Отправьте мне сообщение через WhatsApp: +7926-920-3555 Автор подкаста — Елена Джайн, прожила в Индии...

Что такое Аюрведические супертравы и какими характеристиками они должны обладать, чтобы войти в эту категорию? В этом эпизоде мы лишь прикоснулись к теме Аюрведической Травологии (Гербализма). Обо всех деталях лечебного аюрведического травничества вы можете узнать на курсе по Аюрведе в  моей Академии по этой ссылке. Запишитесь на консультацию, чтобы я подобрала для вас подходящие вам травы и специи. Отправьте мне сообщение через WhatsApp: +7926-920-3555 Автор подкаста — Елена Джайн, прожила...

В этом эпизоде я подобрала для вас 4 великолепные цитаты из Упанишад (Мундака и Катха Упанишады), которые помогут вам изменить мышление. К каждой цитате вы найдёте современное толкование и руководство к действию по применению в повседневной жизни. Конечно, я очень рекомендую вам прямо  с утра читать 1-2 сутры из Упанишад, для того, чтобы настроить своё сознание на саттвичные вибрации, которые прояснят многие жизненные ситуации.  Хари ОМ. Если вы хотите чтобы я помогла вам изменить ваше...

Во время менструации обычно ощущается боль в области живота, бедер и поясницы. В то время как некоторые женщины испытывают только легкую боль во время менструации, для других это состояние обычно невыносимо. Болезненные месячные могут значительно снизить ощущения благополучия и проблема может быть настолько невыносимой, что женщинам может быть трудно выполнять свои повседневные дела из-за этой сильной боли. В этом эпизоде вы узнаете о 6ти безопасных аюрведических домашних средствах, которые...

Мы выбрали 5 лучших продуктов с пробиотиками для улучшения здоровья вашего кишечника. Список продуктов вы найдете на странице этого эпизода: https://elenajain.ru/tpost/h7zkyb1oa1-luchshie-produkti-s-probiotikami-dlya-ul Пожалуйста, поделитесь этим удивительным эпизодом о многочисленных преимуществах пробиотических продуктов с друзьями и семьей. Давайте вместе будем помогать друг другу заботиться о здоровье. Спасибо! Если вы хотите, чтобы я помогла вам улучшить ваше пищеварение и здоровье,...

👉 КОНСУЛЬТАЦИИ: https://www.elenajain.ru/consultations или отправьте сообщение через WhatsApp на номер +7926 920 3555 Определение своего жизненного предназначения может показаться интересной, но сложной задачей. С чего же вам начать? Начните с этой управляемой 22-мин. медитации для открытия своей Дхармы. Чтобы найти истинный ответ, мы обращаемся к Аджна чакре и третьему глазу. А для самой медитации используем мантру "Ом Дхарм Намаха". Я очень рекомендую вам на протяжении нескольких...