Приложения с готовыми программами тренировок.
☆
☆
☆
☆
☆
“Бородатого времени суток уважаемые BeardyBuilding💪
Хочу начать свой длинный Message
со слов благодарности за ваш уникальный подкаст. Огромное спасибо за то, что вы делаете.
Итак, перейдём к моему вопросу-просьбе. Приложения с готовыми программами тренировок, хорошо это или плохо? Если хорошо то насколько, как долго я буду достигать видимых и ощутимых результатов, они вообще будут?
Запишите пожалуйста развёрнутый подкаст на эту тему, и если вы считаете такие приложения неприемлемыми, то вы откроете глаза людям занимающимися по этим программам, а таких поверьте мне немало. Не буду таить, я сам из их числа. И мы плавно подошли к опыту моего использования одним из таких приложений. Из большого обилия подобных приложений, я с удивлением для себя не выбирал долго, а даже наоборот выбрал практически моментально. Это приложение Nike Training Clab. Почему именно оно?
Причина первая: Люблю две компании, Apple и Nike. Вы уже упоминали о технике Apple в контексте тренировок, у меня есть как и Apple Wath, так и AirPods, это и является причиной, Эти компании давно сотрудничают, и сам процесс пользования приложением как на смартфоне, так и на часах невероятно прост, словно я пользуюсь фирменным Эпеловским софтом.
Вторая причина: Единственное приложение из большинства подобных, где помимо тренировок с собственным весом используются и тренировки с атегащением, там есть работа с гантелями, гирей, штангой, турником и тренажером для гребли плюс кардио нагрузки со скакалкой и различными прыжками. Бег один раз в неделю, вынесенный в отдельный тренировочный день.
Прошёл весь план на восемь недель, придерживаясь ваших советов по питанию и восстановлению, начинал с весом в 55 кг(эктоморф)при росте 175см сейчас вешу 60-61 кг, результат виден на лицо, мышцы увеличились в объёмах, и пророботался рельеф. Как долго я смогу прогрессировать придерживаясь этого плана тренировок ? И будет ли этот прогресс продолжатся долго, без смены плана? Или это всего лишь ”игрушка”? (Так назвал эту программу один из фитнес тренеров в моем зале) Ещё раз спасибо за всё что вы делаете 💪”
|ARS| via Apple Podcasts ·
Russia ·
01/30/20
More reviews of BeardyBuilding
☆
☆
☆
☆
☆
“Супер, спасибо за подкаст”
sersce via Apple Podcasts ·
Great Britain ·
09/01/17
☆
☆
☆
☆
☆
“В общем, совет из подкаста про тренировки, о том что заниматься в зале первые полгода - год лучше с тренером, оказался лучшим советом за последние лет пять наверное. Никогда не думал что результаты будут видны так быстро, хотя до этого занимался самостоятельно.”
mr_procrastinator via Apple Podcasts ·
Russia ·
09/03/17
☆
☆
☆
☆
☆
“Слушаю с большим удовольствием! Тем более, что уже 2 месяца хожу в зал.”
PyceJI via Apple Podcasts ·
Russia ·
09/30/16
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Listen now
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
