Bu bölümde anda kalabilmekten, anda kalabilmek neden önemliden ve bunun için neler yapabilirizden konuşacağız. “Ne yapmalıyız ki anda kalmalıyız, zihni ana getiren şey nedir” sorusuna bakacağız. Zihin anda değilken neler olur ve anda olduğunda nasıl bir değişim gerçekleşir birlikte öğreneceğiz....

Bugün hayatımızdaki güzellikleri görebilmeye açıyoruz kendimizi. Bazen her ne kadar farkında olsak da güzellikleri görmeyi unutabiliyor, reddedebiliyoruz. Şimdi bu bir işaret, bir başlangıç olsun sana ve gel birlikte güzellikleri keşfetmeye başlayalım. Belki ilk kez, belki yeniden. Hiç bir şey...

Bu bölümde bizi anda kalmaktan alıkoyan şey nedir ve bununla nasıl baş edebiliriz? "Bunun olmaması için neler yapabiliriz, ben neler yapıyorum ve ne oldu da ben anda kalamadığımı fark ettim?" sorularına cevap arayacağız. Hazırsan hadi gel birlikte cevapları arayalım.   Eğer senin de bana...