Existuje cesta k rychlejšímu dosažení hormonální rovnováhy u žen? Dnes si povídám s Pavlem, který se tomuto tématu věnuje už 22 let - zejména prostřednictvím bylin. O jeho zkušenostech, produktech a benefitech, které Vás mohou obohatit a zejména zrychlit cestu ke kýženému výsledku. Ať už je to samotná hormonální rovnováha, problémy s PMS, bolestivou menstruací, otěhotněním, hubnutím nebo pevnějším a krásnějším poprsím.

Suchý půst je doplněk k přerušovanému půstu, kdy kromě jídla nepřijímáme ani žádné tekutiny. Jak si tahle varianta stojí ve světě vědeckých studií? Dává to smysl nebo spíše nesmysl?

Moje osobní povídání o tom, co je považováno za nejtěžší okamžik v přerušovaném půstu, jaké chyby děláme, když se do něčeho chceme pustit a jak tedy vlastně uspět. #bezdiety

Ve 27 letech ho skolila mozková mrtvice. Od lumbálních punkcí, až k ochrnuté ruce. Nevzdal to, vstal, do roka shodil 25 kilo a dostal se do životní formy. Jeho život s keto, půstem a cvičením. Jak říká Mirek - forever strong.... Facebook #BEZDIETY Partnerem podcastu je brněnské nahrávací studio X-Stream Brno Mirek a jeho podcast Forever Strong

Tento podcast je zejména o mých osobních zkušenostech s tzv. přerušovaným půstem. První díl je věnovaný mému rozhodnutí proč jsem se rozhodl tento stravovací režim dodržovat a jaký to mělo vliv na moji tělesnou váhu během prvních šesti měsíců.