בפרק החמישי והמאד מיוחד הזה יצא לנו לראיין ולדבר עם היוצרת, הזמרת, והאישה המאירה את כל סביבותיה - רוחמה בן יוסף. לא סתם קורה שהפרק הזה יוצא בליל חנוכה, החג הכי מאיר, עם אשה ששמה לה למטרה - לפזר ולעורר את האהבה, ובאמצעות - כל מילה ומילה שלה, כל מעשה וכל מחשבה, ובאופן לגמרי מכוון, רוחמה מפיצה אור, תקווה ואהבה. דיברנו על אהבה עצמית, על כמה זה חשוב במיוחד בעת הזו, על איך אפשר להפוך כל דבר - לאוצר, ולקבל באהבה את מתנות החיים, כן, במיוחד כשקשה. מוזמנים לעקוב אחרי היצירה המאירה של רוחמה  ולהנות...

האם אפשר להתקדם בטיפול ושיקום נפשי - מבלי לקחת אחריות? או שאולי - זה ה-מפתח הראשון וכנראה החשוב ביותר שאנחנו יכולים לפתוח איתו את הדלת לבריאות הנפש ואיזון נפשי מתמשך? בפרק הזה - אנחנו מדברות כל אחת היכן גילינו את האחריות האישית, איך זה נראה ולא פחות חשוב מכך -  איך עושים את זה בפועל. נשמע לשמוע מכם! איפה פגש אתכם התוכן הזה? האם הוא מועיל? האם אתם מכירים סיפורים ואנשים שירצו לקבל במה בפודקאסט? תכתבו לנו באינסטגרם של הפודקאסט: https://www.instagram.com/bria.nelly.michal/ להצטרפות לקבוצת...

בפרק השלישי - אני (נלי) מציגה את הסיפור של ההתמודדות הנפשית שהחלה בשנת 2009 כאדם נורמטיבי שחווה התמוטטות עצבים, ומאושפז בכפייה, דרך הטיפול הפסיכולוגי, התרופתי, המשבר הנוסף שעברתי ב 2016 ובו ניתנה לי אבחנה על מאניה דיפרסיה, והאשפוז הנוסף, ואיך החיים ותפיסת החיים שלי השתנתה לגמרי - באמצעות פסיכולוגי חדשני, ולקיחת אחריות מלאה על המציאות של חיי. נשמע לשמוע מכם! איפה פגש אתכם התוכן הזה? האם הוא מועיל? האם אתם מכירים סיפורים ואנשים שירצו לקבל במה בפודקאסט? תכתבו לנו באינסטגרם של...

בפרק הכנה והפתוח הזה - מיכל משתפת על המסע שלה להתמודדות עם דיכאון, פוסט טארומה והטיפול שעזר לה, וכן - איך היא מתמודדת כיום עם המציאות המורכבת שכולנו חווים נשמע לשמוע מכם! איפה פגש אתכם התוכן הזה? האם הוא מועיל? האם אתם מכירים סיפורים ואנשים שירצו לקבל במה בפודקאסט? תכתבו לנו באינסטגרם של הפודקאסט: https://www.instagram.com/bria.nelly.michal/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט: https://chat.whatsapp.com/JnfbRgyc7VVJQiQVSaRnrw להצטרפות לרשימת דיוור - וקבלת עדכונים על פרקים חדשים:...

בפרק הראשון של הפודקאסט שלנו, אנחנו משוחחות על איזון נפשי אחרי אירועי 7/10,על אשמת ניצולים, עשיית יתר, ואמהות פנימית כמפתח לאיזון נפשי וחוסן נפשי