פרק 2 - חולמים על שנת לילה איכותית?
Listen now
Description
היום נדבר על נושא הנוגע לכולנו - שנת לילה.
חילקנו את הפרק לכמה תתי נושאים:
קודם כל, איך נגדיר מהי שינה טובה?
מה גורם להפרעות בשינה?
מהם הנזקים של שינה מופרעת?
ונסיים כמובן עם טיפים פרקטיים ונגישים לשיפור מיידי.
לשאלות ובקשות נוספות כתבו לנו בלינק המצורף:
https://nealsyard.activetrail.biz/Alternative.Health
More Episodes
אי אפשר להתחיל את עונת הקיץ מבלי לדבר על בקרת משקל.
בפרק של היום לא נדבר על דיאטות ולא נדבר על הרזייה…
נעסוק במגפת ההשמנה הנוכחית ובשאלה - מדוע אחוזי ההצלחה בטיפול בה נמוכים כל כך?
בנוסף, בטח תופתעו לדעת מהן הטעויות הנפוצות ביותר שכולנו (!) עושים במטרה לרדת במשקל?
מעוניינים להתניע את תהליך...
Published 06/30/22
Published 06/30/22
שנייה לפניי תחילתו של הקיץ, הגיע הזמן לדבר על אלרגיות.
כיצד נזהה אלרגיה? אני פה כדי להנחות אתכם מהם הסימפטומים השונים.
בנוסף, נערוך היכרות מעמיקה עם מערכת החיסון (זו שיוצרת את התגובה האלרגית) ונלמד איך כל זה מתקשר למערכת העיכול שלנו?
אציג בפניכם אמצעי טיפול טבעיים אל מול הרפואה...
Published 06/13/22
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
