写在2023的第一天 关于爱的关系的启示 在2022年的跨年晚上，我在娜娜的大房子参加音乐会，有个穿着红色衣服的小女孩拿着粉色的气球来到我身边，她看起来大约只有4岁，大大的眼睛水汪汪的看着我，她主动对我说“我想把这个气球送给你”，我连忙收下说“谢谢”，接着问到“你为什么想送给我呢？”，小女孩低垂着双眼露出长长的睫毛，有些害羞地说“我就是想送给你”，我接着说“谢谢你，你能让我抱一下吗？”，她没有说话，直接走到了我的怀里，允许我拥抱她。 她走开后，我看着手中的气球，居然流泪了，我很惊讶的发现，原来在2022年的嘈杂中我丢失了一些对美好生活的盼望，在习惯了互惠关系后，对于突如其来的被给予不知所措。 后来我主动走到她妈妈身边，对她说“感谢你可爱的女儿给我带来的温暖。” 这个小女孩像一个小天使一样，像一束光打到了我的心里，融化了我内心并不曾意识到的一些在关系上的退缩和隔阂，这种真实而单纯的喜欢，勇敢与信任，打开了我的看见，也让我想要去提笔写下一些思考。 我想谈谈原子化社会的孤独感背后，是什么让我们变得孤独。 疫情使人渴望连接 但却不知道如何连接 疫情的发生，长期的居家，让我们重新回到附近。长期的独处，我们开始承认渴望连接，但问题来了，习惯了互联网的交流后，很多人不知道怎么和他人连接。 可能是工作太忙所以无暇顾及，可能是想给自己留一点空间去解除压力，可能是心情低落没有兴致，可能是……。我常常挂在嘴上的一个字，就是忙，忙，忙。 时间久了，和周围人的关系，不论是从空间上，还是感受上都变得越来越远。只是依靠朋友圈点赞可以维系关系吗？只是打字聊天可以感受连接吗？ 我认为是不能的。 任何关系都是需要付出精力去维护的，朋友圈的点赞，微信里的问候也很好，但无法替代真实物理世界的相处。 我和我一个十多年的老朋友已经有4年没见了，平时也很少联系，在年底的时候，我发信息对她说，2023年，让我们把对彼此的想念化成行动吧。她说，好。 一顿饭，一个咖啡，一场卡啦ok或者电影，这些时间是可以挤出来的。 我也在思考是什么让我在关系的投入上，越来越口头化，而不是行动化了。 原子化的社会关系 “自我”的理解偏差 原子化的社会关系，每个人被教育要be yourself，以自我为中心。思维方式里“以我为先”的法则逐渐模式化，，逐渐丧失了愿意去付出，对他人保持好奇心的能力，最终形成了个体原子化的极度孤独。被动地在原地等待，光说不练，不劳而获的心态。这是成年人编造出来的自洽。 再仔细思考一下：“自我”真的是这样被体现的吗？我时常听到有人说：我这个人挺自我的。我又想再问一个问题：一个有自我的人，不会一直在心里强调自我，真正的自我是内化的。只有缺乏自我的人，才会时时强调和计算自我的权利。那里面有一个隐藏的信息——“我需要被周围环境和人证明我很重要，因为我不相信我是重要的。” 还有一种情况是，那虚假的“自我”会认为“我需要别人”，我的这种“需要”是代表了“我很软弱”，羞于承认自己的需要，就类似社会上说“谁认真谁就输了”“没了谁，不会活不下去”。人就是社群动物，我们就是需要彼此关爱，这是人类独有的情感。在《万神殿》这个动画片里，里面有个篇章很有意思，说主人公的大脑程序，只有在情感元素的激励下才能形成自我学习和突破的能力。 我也不是什么心理学专家