Description
巴西柔术就是很柔的运动吗?
女生练巴柔真的可以做到以小搏大吗?
下班先去找人打一架是一种怎样的体验?
打架的时候放屁怎么办啊?
……
本期我们邀请到巴西柔术教练Hana,和我们分享巴西柔术是一门怎样的运动,什么人适合练习,如何实现稳步升级,花费如何,以及,曾经学医的hana,为什么坚定选择成为了全职巴柔教练。
下期我们将手把手带你入门巴西柔术,从选择场馆和教练开始,带你稳步进阶,享受巴柔的快乐。
加微信wannengdezai进听友群,分享你的巴柔体验。
【本期主播】
向往柔术但性格受限的@颜女士(🍠:颜女士不是运动狗)
格斗系上大分的@宋姐(🍠:大海啊宋大海)
【本期嘉宾】
弃医从武沉迷打架的@Hana(🍠:脆皮菡)
【本期时间线】
02:38 嘉宾介绍:四年巴柔、弃医从武、沉迷打架
04:32 巴柔快问快答:
巴柔是有氧还是无氧? 巴柔减肥吗? 高个占优势还是矮个占优势? 巴柔真的能以小搏大吗? 巴柔是奥运项目吗?09:48 巴西柔术到底是什么?起源日本,在巴西发扬光大
12:09 普通人适合练柔术吗?巴柔适合任何人
16:21 抗拒和人对抗?训练搭档是你的好伙伴而不是对手
17:42 劝女生学点巴柔自卫?巴柔可以以小搏大和借力打力,更重要是培养反抗的意识
21:40 巴柔的神秘仪式:oss、握手、拍手、碰拳
26:46 巴柔实战为什么不能发出声音?
27:58 巴柔道服:好看的技术型工具
34:17 学医人去学柔术,会不会有额外的buff?
35:50 学巴柔需要什么身体素质?动起来
37:10 贴身搏斗会是心理障碍吗?当你只想使用技术和赢过对方的时候,你不会在意贴身这件事了
44:20 格斗更容易受伤吗?了解规则,保护自己,你会更加游刃有余
48:47 巴柔为什么被称为人体象棋?策略和技术是巴柔魅力所在
56:16 巴柔贵吗?学费、装备费、注册费、比赛费……
01:01:33 如何判断大佬水平?带色、比赛成绩、技术水平……
01:05:17 如何升带?固定年限、选定门派、比赛成绩……
01:17:52 巴柔不严肃分享:为什么hana弃医从武,从巴柔里获得了什么?
01:21:54 巴柔吸引力:
hana:知行合一、策略能力、修心、战友情…… 颜女士:以柔克刚,学会借力打力 宋姐:我的性别、体型不会称为束缚,在打架中获得自由01:36:19 巴柔实战中放屁怎么办?释然吧,总有不得已的时候
01:39:28 巴柔是一种相对性别平等的运动吗?
【音频提及】
hana的日常训练
巴柔技术-三角绞
巴柔技术-十字固