Is this your podcast?
Sign up to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Iván Llamazares
Café y Hierros
Fitness, nutrición y salud
Una charla sobre salud, deporte, alimentación, longevidad, minimalismo y hábitos que impactan en tu día a día.
Listen now
Ratings & Reviews
4.9 stars from 38 ratings
Podcast de 10
Uno de los mejores podcasts, para conocer mejor tu cuerpo y aprender sobre musculación y nutrición, un maquina 🦍
diegochulei via Apple Podcasts · Spain · 10/25/20
Consejos
Me encanta el punto de vista de Iván. Ejercicio y entrenamiento, siempre teniendo en cuenta la salud y el disfrute.
alex_apb via Apple Podcasts · Spain · 10/17/20
No busques más
Iván que a lo máximo en consejos para entrenar. Altamente recomendado.
r1herrera via Apple Podcasts · Spain · 08/24/20
Recent Episodes
En los últimos años, se le ha dado mucho bombo al tema de la autofagia y su importancia en relación con el envejecimiento. En lo que dura un café te cuento los puntos importantes a tener en cuenta y lo que sabemos a día de hoy. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la...
Published 09/21/22
Cuando el objetivo es mejorar el rendimiento en cada sesión, no solo vale con llevar una alimentarión sana y variada. Te cuénto cómo establecer una buena base dependiendo de tu disciplina deportiva. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en:...
Published 09/14/22
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »