Movimiento o entrenamiento. ¿Qué es más importante?
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El movimiento está en nuestro ADN, pero no es lo mismo la actividad diaria que el entrenamiento intenso puntual. Te cuento cuál es en mi opinión más importante de cara a tener una buena salud.
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A lo largo de los años he probado diferentes hábitos para empezar bien el día y ser más productivo. Hoy te cuento los que mejor me han funcionado y aplico cada mañana.
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Published 05/08/24
Perder grasa de manera eficiente depende de varios factores. Hoy me centro en la nutrición para contarte los puntos clave que harán de este proceso algo mucho más sencillo.
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Published 05/01/24
Published 05/01/24
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