Carga glucémica Vs Indice glucémico
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Evitar el consumo de ciertos alimentos en base a su índice glucémico no tiene evidencia.
Hoy te cuento porqué la carga glucémica es más importante y qué aspectos son los que marcan la diferencia para tener una buena dieta.
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Perder grasa de manera eficiente depende de varios factores. Hoy me centro en la nutrición para contarte los puntos clave que harán de este proceso algo mucho más sencillo.
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Published 05/01/24
Published 05/01/24
Hoy te cuento algunas ideas que me ayudan a mantener un porcentaje de grasa bajo con relativamente poco esfuerzo. Espero que te ayuden.
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Published 04/24/24
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