Mejora tu descanso nocturno sin suplementos
Listen now
Description
Existen cosas sencillas que puedes hacer para mejorar las probabilidades de dormir bien por la noche. Hoy te cuento mis hábitos favoritos sin recurrir a ningún suplemento.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
More Episodes
Hoy te cuento algunas ideas que me ayudan a mantener un porcentaje de grasa bajo con relativamente poco esfuerzo. Espero que te ayuden.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://www.lifters.es
Published 04/24/24
Published 04/24/24
Hablar de calorías es hablar de nutrición a medias. Hoy te cuento la importancia que supone cumplir con unos micros y unos macros mínimos a la hora de buscar un objetivo físico específico.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://www.lifters.es
Published 04/17/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
