Todo mundo já ouviu falar no dilema: caso ou compro uma bicicleta? E acredite, isso não é à toa! As decisões financeiras têm um peso enorme em como iremos moldar o rumo das nossas vidas. O dinheiro pode interferir nas nossas escolhas profissionais, nas decisões emocionais (capricorniana falando!) planos para o futuro e até mesmo como nos organizamos socialmente. Você já parou para pensar em como se relaciona com o dinheiro? Você conversa com seus amigos sobre isso? Com seu...

Todos nós temos pensamentos negativos. Mas afinal, o que são pensamentos negativos? Como posso identificar e lidar com eles? No 15 episódio de Camomilla, alguns caminhos mentais que vão ajudar a vida a ficar mais leve! Refs: - 12 rules for life - Jordan peterson  - Podcast: Huberman Lab  - García Márquez, Maria Fernanda; Rivera Reyes, María Fernanda; Parrado Corredor, Felipe. Bases Neurologicas de Mindfulness y Su Influencia en El Sentimiento de Soledad en Adultos Mayores.

Quantas vezes você já fracassou? Quantas vezes tudo o que você mais queria deu errado? Quantas vezes você já precisou superar o medo, os obstáculos e as incertezas? Quantas vezes você já teve medo de perder ou de parecer ridículo? Isso mexe com você? Pois bem, onde existe o medo existe a coragem, e onde a coragem existe encontramos a tal da vulnerabilidade. Brené Brown diz que a vulnerabilidade não é ganhar nem perder, e sim ter a coragem de se expor, mesmo sem poder controlar o...

O uso das redes sociais mudou muito nos últimos anos, sem falar nos últimos tempos por conta da pandemia. Você já parou para refletir como é sua relação com as redes? Você se compara muito? Você controla o uso das redes? Você acha que medir as horas é o suficiente para definir o bom ou mau uso das redes? As redes interferem em quais aspectos da sua vida? Nesse novo episódio de Camomilla, um bate-papo descontraído sobre o uso das redes sociais e suas consequências na nossa autoestima,...

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso décimo primeiro episódio de Camomilla. O sofá do Marcelo, um violão e o primeiro episódio de 2022. Conversamos sobre um tema que gera muita inquietação na nossa geração Y/Z: A crise dos 30! Muitos questionamentos e mudanças marcam essa fase. Você conquistou o que queria?  Acaso está da maneira que achava que estaria? Aquilo o que você pensava antes, ainda faz sentido?  O que está por vir? Você sente que está vivendo ou existindo? E sua relação com...

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso décimo episódio de Camomilla. Depois de um mês corrido, voltamos! Nesse bate papo descontraído de sempre, Milla e Marcelo conversam sobre rejeição. Por que Rejeição dói? Como entender melhor esse sentimento do ponto de vista emocional e neurológico? Existe algo que podemos fazer para passar por essas situações de uma maneira melhor? No décimo episódio, essas e outras reflexões sobre um tema que costuma mexer muito com todos.

Uma intervenção importante para promover o perdão e a qualidade de vida: A Meditação Nos Corações Gêmeos – do mestre Choa Kok Sui. Uma meditação curta e guiada, que tem um enorme poder de curar, elevar a frequência energética e a percepção das emoções positivas dos praticantes. Mais informações:  @uniprana e https://uniprana.com.br/grand-master-choa-kok-sui/

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso oitavo episódio de Camomilla. No sofá do Marcelo, um bate papo leve sobre o perdão. Você sabia que o perdão é uma ciência estudada por mais de quatro décadas? Por que perdoar pode ser tão desafiador? Onde começa o processo de perdoar? Como posso cultivar o perdão internamente? Seria o perdão o caminho para libertação? Essas e outras questões nesse episódio cheio de reflexões sobre um assunto tão importante nos dias de hoje. Sugestão de...

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso sétimo episódio de Camomilla. Em um bate papo descontraído, Milla e Marcelo respondem perguntas feitas pelo público sobre otimismo, pessimismo e positividade tóxica. Qual a relação entre positividade e fé? O que você acha da frase: “Tudo vai dar certo?” É pessimista considerar o pior cenário diante de um problema? Por que o pessimismo é tão sedutor e difícil de sair dele ?  Como ajudar uma pessoa a superar uma visão pessimista ? Pessoalmente e...

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso sexto episódio de Camomilla. Juntos novamente, Milla e Marcelo conversam sobre otimismo, pessimismo e positividade tóxica. O que faz uma pessoa ser otimista? Por que é preocupante ser positivo tóxico? É possível aprender a ser otimista? Por que é melhor ser otimista do que pessimista? Nesse episódio vamos conceituar e entender melhor esses três elementos, a partir da ótica da psicologia positiva, do yoga e experiências de vida pessoais.

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso quinto episódio de Camomilla. Em um bate-papo descontraído, Milla e Marcelo respondem perguntas feitas pelo público sobre autoestima, ego e autoconfiança. “Você já teve sua autoestima abalada?” “Qual a relação que intuição tem nesse processo?” “E a competição feminina?” “Relacionamentos monogâmicos são frutos do ego?” “O que foi fundamental na sua criação para desenvolver a autoestima?” Nesse episódio de Q&A, as respostas são pessoais compartilhadas...

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso quarto episódio de Camomilla. Em um bate-papo reflexivo, Milla e Marcelo conversam sobre autoestima, ego, autoconfiança e como entender melhor o que exatamente é o que. Ego é necessariamente ruim? Uma pessoa com autoestima baixa não tem ego?  Pessoas autoconfiantes demais são cheias de ego? Como fazer para manter o ego em equilíbrio?  Reflexões e perguntas que precisamos nos considerar para fazer as pazes com nós mesmos e viver a vida com mais empatia.

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso terceiro episódio de Camomilla. Um sofá e um bate papo descontraído, Milla e Marcelo conversam sobre o trabalho e como transições de carreiras acontecem. Por que damos tanta importância para o trabalho? Precisamos de um trabalho para ter sentido na vida? Como nos preparar para fazer uma mudança? Reflexões e perguntas que precisamos nos fazer para promover a famosa “virada de chave”. Indicações: Livro: Jordan B Peterson — 12 regras para vida  Curso:...

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso segundo episódio de Camomilla. Um sofá e um bate papo descontraído, Milla e Marcelo conversam sobre inteligência emocional. O que é ser inteligente emocionalmente? Por que isso é um tema relevante nos dias de hoje? E, como conseguir colocar em prática essa inteligência para florescer nas relações. Links: https://youtu.be/EhWCub-MWuc https://youtu.be/uo1d2JiENWg https://youtu.be/lcXIg74RC6Y

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso primeiro episódio de Camomilla. Em um bate papo descontraído, Milla e Marcelo falam sobre as possibilidades de enxergar vantagens em ter uma rotina e, como entender melhor que a disciplina pode lhe tornar uma pessoa mais livre.