Dans ce nouvel épisode je te parle de l'alimentation intuitive.  Cette approche utilisée aux États-Unis depuis plusieurs années fait de plus en plus parler d'elle en France. C'est une approche qui se veut bienveillante et qui vise à construire une relation apaisée avec ton alimentation.  Malheureusement, tout ses principes ne sont pas connus et respectés et elle est parfois utilisée comme une autre façon se restreindre. L'alimentation intuitive est tout sauf le nouveau régime à la mode qu'il faut absolument t'imposer.  Elle te permet au contraire d'écouter, d'accepter et de respecter tes signaux internes. Elle t'invite à apprendre à te connaître davantage et rejette tous les principes des régimes restrictifs.  Elle te permet à la fois de retrouver un comportement alimentaire fonctionnel, une image corporelle positive, une meilleure estime de toi, d'honorer des signaux, de faire la paix avec ton alimentation et te familiariser avec tes émotions.  Si tu as envie d'essayer cette approche et que tu as besoin de te faire accompagner dans ta démarche, je t'invite à réserver un appel de découverte avec moi juste ICI.