Tu as envie d'arrêter les régimes pour de bon et d'apaiser ton rapport à ton alimentation mais tu as également envie de perdre du poids ? Tu ne sais plus trop par où commencer car tu sais que les régimes ont tendance à accentuer la restriction et l'anxiété liée à la nourriture mais tu ne te sens pas à l'aise dans ton corps actuellement et tu aimerais vraiment pouvoir te sentir mieux ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode ! C'est un sujet qui revient régulièrement lorsque j'échange avec mes clientes ou avec les femmes qui m'écrivent sur les réseaux et dans cet épisode je tenais à te partager mon retour d'expérience et à te rassurer sur le fait que c'est ok d'avoir envie des deux. Je te partage également quelques conseils pour naviguer cette envie de perte de poids sur le cheminement de la liberté alimentaire. Si tu as apprécié cet épisode, je t'invite à laisser une note et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'as écouté pour soutenir le podcast :). Quelques ressources supplémentaires pour aller plus loin vers la Liberté Alimentaire : ～ Rejoins-moi sur Instagram pour du contenu quotidien sur le sujet des compulsions et de la suralimentation émotionnelle ～ Retrouve toutes les informations sur l'accompagnement Liberté Alimentaire et réserve ta séance découverte ICI ～ Rejoins le groupe d'entraide sur télégram ICI