Quand on fait l'expérience de compulsions alimentaires on a tendance à blâmer la nourriture immédiatement et à diaboliser certains aliments qu'on pense responsables. Rapidement on se met à culpabiliser pour notre "manque de volonté" face à ces aliments... mais la nourriture est-elle vraiment responsable de notre comportement alimentaire ? C'est ce que je te dévoile dans cet épisode. Voici ce que tu pourras y retrouver : - pourquoi tu pourrais avoir du mal à t'arrêter de manger quand tu commences - le différents facteurs qui influencent ton comportement alimentaire - comment commencer à t'en libérer et retrouver un comportement alimentaire serein Si tu as apprécié cet épisode, je t'invite à laisser une note et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'as écouté pour soutenir le podcast :). Quelques ressources supplémentaires pour aller plus loin vers la Liberté Alimentaire : ～ Rejoins-moi sur Instagram pour du contenu quotidien sur le sujet des compulsions et de la suralimentation émotionnelle ～ Retrouve toutes les informations sur mon accompagnement et réserve ta séance découverte ICI