终于找到一件我最擅长的事了，就是：对自己不好！ shiyu18岁长出了第一颗痘，从此开始了漫长的血泪抗痘史：戒糖，戒肉，戒熬夜，连睡觉时都不允许自己的脸颊沾到枕头。青春期的小吴是个胖子，每天在烈日炎炎下练习实心球，指甲每周都被磕破、每周又会长出新的，只为了在体育中考拿到满分。 我们不仅在学校里做题，就算对待身体，我们也像在解一道题。我们控制变量，妄图找到那个“付出就有回报”的通用公式。我们也自我虐待，好像只有折磨自己，才算获得了一点对身体的掌控感。但身体是最诚实的，面对身体，我们的做题家思维第一次失灵了。 在这其中，“我到底喜欢什么”是最不重要的事。要花很长时间，我们才一点点自我接纳，原来世界上有些事就是怎么也做不到，而我也不是无所不能的；也要花很长时间，我们才找到了一件虽然做不好，但真的喜欢做的事情。放过自己，不可耻，且有用。 �【本期主播】 小吴：媒体人，四肢不协调的孩子爱跳舞（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，戒糖戒油戒熬夜，仍在长痘中（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:19 一道所有小镇做题家都做不了的题 02:22 大家都能吃辣，为什么我不能？ 08:58 戒糖戒油戒熬夜，该长的痘痘一颗没少 24:41 折磨自己是我唯一能掌控的东西 29:43 做题家能高考，却找不到自己身体的公式 34:30 服美役，是美的信徒为自己购买的赎罪券 37:01 我想去巴黎，却宁愿先不去巴黎 38:46 我能做到的自我虐待，你凭什么不能？ 41:32 “擅长对自己好”也是一种天赋 45:53 人不想和你争输赢，人只是想锻炼一下 47:41 ta什么都不做，为什么却什么都拥有？ 48:24 身边为什么总有一个怎么吃都吃不胖的朋友 54:07 自律真的能给人自由吗？ 55:13 MBTI是自我接纳，还是自我设限？ 57:42 什么时候该放过自己，什么时候还是想拼一拼？ 01:02:15 我也可以喜欢做一件怎么也做不好的事 �【本期提到】 《美容大王》 大S 《服美役：美是如何奴役和消费女性的》 毛拉·甘奇塔诺 Golfy Dance Fitness � All music credits to： 片头：Shadow of the Sun — Max Elto 片尾：I can do it with a broken heart — Taylor Swift ️【本期剪辑】 小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法�   【关于微基因】 2014 年成立的全中资头部 DTC基因检测机构，自有实验室，设计专为东亚人群定制CGA芯片，科研团队优秀靠谱；12 大类超过 750 项报告，内容充实，提前获悉包括遗传特征、疾病风险、祖源分析、心理特质等，全面追踪遗传健康信息；一次检测，报告终身免费更新，持续丰富内容，性价比超高。 基因上0.5%的微小差异，决定了你我的巨大不同。微基因会帮助您解读基因的秘密，全面探索自己。 �【听友福利来啦】 5.20-6.20活动期间，基因检测标准版3.0售价为599元（直降200元），送价值 99 元的户外沙发一个； 同时，订单备注或向客服报暗号【除你武器】可以额外得到丝质眼罩一个； 点击链接直达�� https://m.tb.cn/h.gWkhvdF �【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。