【天下好讀Ep.239】工作上的「情緒勞動」無可避免，3心態中止情緒內耗
Listen now
Description
高壓的工作步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……各種生活中的「情緒勞動」讓你白天莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累？超人氣Podcast《哇賽心理學》主持人蔡宇哲、蔡佳璇，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。摘自天下雜誌出版《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》
製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均
＊推薦好書《好好休息》：https://bit.ly/49OvJvZ
＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN
＊意見信箱：[email protected]
＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments
Powered by Firstory Hosting
More Episodes
你或許想像不到，台灣人對美食的熱情，讓2023年餐飲業的總營收飆破一兆，成為台灣第八個兆元產業。然而，缺工、食安危機、匿名檢舉等問題仍遲遲無法解決。
餐廳訂候位系統inline前總經理蕭至瑋，近來計劃前往100家知名餐廳臥底擔任一日員工，實際走入後場體驗，找出經營痛點。他待過哪些地方？做了什麼工作？又有哪些意外的發現？
掌握的一點訣：
1. 為重複性質高的工作增加人力，讓前場服務人員更有餘裕照顧客戶。
2. 食安問題應重視，但同業之間不可以濫用匿名檢舉作為競爭武器。
主持人：天下雜誌副總主筆 王一芝、大店長讀書會創辦人 尤子彥
來賓：inline前台灣區總經理...
Published 06/05/24
性別平權夠了嗎？都說台灣是亞洲最平權的國家，但職場女性的「生育懲罰」依然血淋淋。
「妳打算生小孩嗎？」「要不要換妳老公來面試？」這是台大法務處執行長陳琬渝曾在面試中，親身遭遇的對待。《Cheers》今年的DEI調查也發現，仍有過半（55.9%）企業曾發生「生育不友善」事件，包含 #怕造成同事困擾而不敢請育嬰假 #育嬰假結束後工作被取代等等。
其實，法律上已經保障了不少職業媽媽／爸爸們的權益，本集節目中，陳琬渝將分享自保關鍵。
【本集重點】
02:51 雇主觸法現場：她們如何自保
10:30 職業媽媽請告訴自己「70分就夠了」
15:05 育兒工作者3大必知權益...
Published 06/05/24
Published 06/05/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
