當工作忙碌時，大腦會像手機電池一樣，進入「省電」模式。因此，適時休息對於恢復大腦活力至關重要。摘自天下雜誌出版《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 ＊推薦好書《好好休息》：https://bit.ly/4dcHka4 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting