你将在本期听到： 什么是高敏感人群？为什么有的人是高敏感？ 一些常见的对于高敏感的误解 高敏感人群如何发挥自己的优势？ 来自主播们的高敏感人群自我保护技巧 本期主播： 桐羽：高敏感是一种宝贵的天赋 小张：拥抱高敏感 更多维地感受生活 浩然：努力提升敏感水平中的低敏人 昕晴：会为捕捉到负能量而烦恼也会为感知到双倍美好而快乐的高敏人 时间戳： 2:28 我们的“高敏感”初印象 - 敏感是一种很宝贵的能力 7:05 你是高敏感人群中的一员吗？ 9:36 作为高敏感的人，在城市里生存是很艰辛的一件事 15:23 爱哭？敏感？内耗？高敏感是一种缺陷吗？ 27:31 错峰购物、善用气味...一些高敏人士的自我保护技巧 31:49 基因自带还是后天形成？高敏感的特质从何而来？ 36:52 高敏在女性群体中分布更多吗？聊聊高敏男性的困境 42:19 高敏感 vs 钝感力，不同的文化如何塑造我们的认知？ 55:04 高敏感人群如何在职业中发挥自己的优势？ 57:36 来自主播们的“高敏感人群社会生存指南” 提及资料： 《天生敏感》伊莱恩·阿伦 《高敏感人士的幸福清单》武田友纪 节目简介： 「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。 关于我们： 「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。 公众号：「FindSelf找我」 喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify：「此时此地 Here and Now」