Vidurio amžiaus krizė ir kiti pereinamieji etapai žmogui senstant: kaip juos išgyventi kuo sklandžiau? Laidos viešnios - psichologė Mirolanda Trakumaitė ir senėjimo temą nagrinėjanti saviugdos konsultantė Laura Montvilaitė. Ved. Giedrė Čiužaitė

Apie Lietuvoje vis dar stiprią tyčiojimosi, kitų žeminimo kultūrą – su psichologu, patyčių prevencijos srityje dvidešimt metų veikiančios „Vaikų linijos“ vadovu Robertu Povilaičiu. Kodėl žmogaus viduje gali kilti noras pašiepti, netgi sistemingai engti kitą? Ar valstybės remiamos prevencijos programos gali pakeisti visuomenės mentalitetą? Kas padeda gyventi taip, kad norint jaustis vertingu nereikėtų menkinti kitų? Ved. Giedrė Čiužaitė

Su psichologais, poras konsultuojančiais psichoterapeutais Vilija Girgžde ir Viktoru Keturakiu – apie posakio „obuolys nuo obels netoli terieda“ atsispindėjimą porų santykiuose. Kiek į romantinius santykius atsinešame įtakų iš savo tėvų šeimų ir ką daryti, jei atrodo, kad jos trukdo? Ved. Giedrė Čiužaitė

Su gydytoja psichiatre, psichoterapeute Ieva Viltrakyte – apie emocinės sveikatos sunkumus, sutrikimus, kurie juos patiriančius žmones gali išgąsdinti, o specialistams atrodo įveikiami ir netrukdantys ilgainiui susikurti visavertį gyvenimą. Ved. Giedrė Čiužaitė

Ar verta analizuoti ir su kitais aptarinėti tai, ką sapnuoji? Daliai žmonių tai atrodo neprasminga veikla, kaip laikraštinių horoskopų skaitymas. Tačiau sapnai tyrinėjami ir mokslininkų, taip pat – pasitelkiami psichoterapijoje. Kokia sapnų analizė gali padėti suprasti save, sveikti po išgyvenimų? Kas ir kodėl gyvenime pasitelkia sąmoningą sapnavimą? Laidos svečiai – geštalto krypties psichoterapeutė Daiva Žukauskienė ir Vilniaus universiteto Psichologijos instituto mokslininkas Tadas...

Psichologė-psichoterapeutė, knygų autorė Lina Dirmotė sako, kad naujausią savo romaną „Sibilė“ rašė iš dalies todėl, kad skaitydama kai kurių vyrų sukurtas knygas apie moteris pamatė, jog jie visai nesupranta moterų vidinio pasaulio. Viena iš svarbių temų romane ir mūsų pokalbyje – romantinė meilė. Kas padeda nuoširdžiai įsivertinti, kiek jos gyvenime reikia bei kokia meilės raiška svarbi tau? Ved. Giedrė Čiužaitė

Dėl kokių priežasčių įvairaus amžiaus žmonės, ypač paaugliai bei jaunos moterys, imasi perdėtos kūno kontrolės, kuri gali privesti iki valgymo sutrikimų? Taip pat – apie įpročius šeimoje: kurie gali tapti anoreksijos, bulimijos ar kitų sutrikimų prevencija, o kurie didinti jų riziką? Kaip šios ligos Lietuvoje gydomos, kodėl procese tokia svarbi psichoterapija? Su psichologe-psichoterapeute Veronika Mudėnaite-Savickiene ir VšĮ „Lengva plunksna“, kuri teikia pagalbą sveikstantiems nuo valgymo...

„Psichoterapeutu tapau iš dalies todėl, kad turiu plepią mamą ir išmokau klausytis“ – sako Timas Petraitis, Kaune gyvenantis psichologas, kuris dalį laiko dirba kurjeriu – vežioja maistą. Savo pinigų taupymo patirtį aprašė šiemet išleistoje knygoje „Pinigų laiškai“. Pastebėjimais apie gyvenimą dalinasi socialiniuose tinkluose. Rašydamas Timas nevengia humoro ir ironijos, tad pasitaiko komentuotojų, kurie stebisi, jog jis yra profesionalus psichoterapeutas. Kitiems Timo Petraičio...

Dieną, kai švenčiame politinę Lietuvos laisvę, su psichologe-psichoterapeute, Fenomenologinių tyrimų instituto vadove Agne Matulaite kalbame apie vidinę žmogaus laisvę. Būna, kad netgi iš pažiūros laisvas žmogus toks nesijaučia. Pasak Agnės, jį gali slėgti ir iš kartos į kartą perduodama įtampa. Kaip elgtis su ja? Ką daryti, kai laisvės atrodo per daug – apima jausmas, kad esi niekam nereikalingas? Ko imtis, kai brangus žmogus, tarkime, paauglys, slysta kurdamas savo gyvenimo laisvės,...

Šiais laikais žodis „perdegimas“ vis dažniau taikomas ne elektros lemputėms, o žmonėms. Tarkime, tėvams, kurie augindami vaikus pasiekia tokį nuovargio tašką, kad jaučiasi tuoj sprogsiantys. Kokios aplinkybės ir kokie lūkesčiai sau daugybę šiuolaikinių mamų ir tėčių atveda prie jausmo, kad jie vaikus augina prastai, nuolatinio fizinio ir emocinio pervargimo? Kaip iš tokių užsitęsusių situacijų išeiti? Laidos viešnios: ir mokykloje, ir privačiai konsultuojanti psichologė-psichoterapeutė...

Vilniaus Knygų mugėje transliuotos laidos svečias – gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis. Naują savo knygą „Žuvis vandenyje“ ilgametis Vilniaus universiteto profesorius skiria bendravimo temai. Šiame interviu kalbamės apie sunkiai išvengiamą bendravimo dalį – konfliktus. Kas juos spręsti padeda, o kas trukdo? Ved. Giedrė Čiužaitė

Kaip miegas veikia mūsų emocinę savijautą ir kaip emocinė savijauta – miegą? Ką daryti, kai nemiga ima kankinti dėl ilgalaikio streso, ką svarbu žinoti prieš geriant vadinamuosius migdomuosius vaistus ir daugiau klausimų miego tema besidominčioms specialistėms. Laidos pašnekovės: neuropsichologė, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto dėstytoja Ramunė Dirvanskienė ir psichologė, kognityvinės elgesio terapijos krypties psichoterapeutė Rūta Suchockaitė. Ved. Giedrė Čiužaitė

Viena iš dažniausių priežasčių, dėl ko žmonės šiais laikais kreipiasi į psichologus ir kitus psichikos sveikatos specialistus – nerimas. Psichologas-psichoterapeutas Robertas Petronis pastebi, kad jei kai kurių krypčių terapijų tikslas yra nerimą pašalinti, jo atstovaujamoje egzistencinėje terapijoje nerimas pripažįstamas, vadinamas neišvengiamu. O kaip dirbama, kai nerimas žmogui ima trukdyti gyventi? Kaip keitėsi psichoterapeuto požiūris į nerimo ir kitas temas per kelis karjeros...

Ką atsakytum į klausimą: kokie žmonės yra tavo gyvenimo užnugaris – stiprus, patikimas, nekeliantis pavojaus? Dalis mūsų turbūt sakytų, kad tokio neturi, nes žmonėmis pasitikėti apskritai negalima. Kai kurie vis bando kažkuo patikėti ir vis nusivilia. Galbūt ir patys nuvilia kitus. Kada savo vaikams, artimiesiems tampame patikimu užnugariu, o kada grėsme ar tuo žmogumi, kuris susidūręs su rizikomis pabėga? Ar įmanoma ir ar verta mokytis pasitikėti žmonėmis? Kaip gyvenimo užnugario funkciją...

Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADHD) – šiais laikais vis dažniau minima diagnozė. Jis nustatomas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, kurie su specialistų pagalba prie ADHD diagnozės prisikapsto po ilgų metų nežinios, kas lemia kai kuriuos jų savijautos ir elgesio ypatumus. Tarkime, nekantrumą, sunkumus norint baigti pradėtus darbus, išsiblaškymą, neatsargias klaidas. Apie ADHD, kaip jis nustatomas, kaip su juo gyventi ir įžvelgti galimybes, kurias atveria vadinamosios smalsiosios smegenys –...

Darbas įprastai vadinamas vieta, kur protinga elgtis dalykiškai: jei būsi pernelyg emocingas, gali atrodyti neprofesionalus ir silpnas. Vis dėlto tikrovėje darbas daugeliui žmonių yra svarbi gyvenimo dalis, kur emocijų kyla be galo daug ir jų palikti nėra kur. Nuo tarnybinių romanų iki rėksmingų konfliktų su vadovais ar povandeninių organizacijos srovių, į kurias nejučia įsilieji – kokius klausimus apie darbą ir emocijas svarbu sau atsakyti? Laidos svečias – psichologas-psichoterapeutas...

Šviesus pokalbis apie skausmingas patirtis – artimųjų netektis ir gedėjimo procesą. Kodėl jis yra svarbus? Kokie ritualai, pokalbiai, vidiniai apsisprendimai, netgi patyrimai, kuriuos galime vadinti mistiniais, padeda netektį integruoti į savo gyvenimą, jaustis geriau? Laidos viešnios – laidotuves organizuojanti ir emocinę paramą jų metu teikianti Nora Išganaitienė bei psichologė Austėja Agnietė Čepulienė, neseniai apsigynusi daktaro disertaciją su gedėjimu susijusia tema. „Jei nesusiduri su...

Psichoterapeutai Virginija Mikėnienė ir Algirdas Mačiulaitis sako, kad jeigu giliau paanalizuotume daugelį porų konfliktų, pamatytume vis pasikartojančius scenarijus ir pagrindinę įtampas lemiančią priežastį, kurios dažnai nepastebime. „Kai kyla grėsmė mano baziniam poreikiui – saugumo ir prisirišimo – aš pradedu elgtis neadekvačiai, puolu kitą žmogų, pradedu nuvertinti jį, kabinėtis dėl smulkmenų“, – paaiškina Virginija. Ar tikrai? Negi net už barnių dėl neišneštų šiukšlių slypi gilūs...

Savo namais Vokietiją ir Lietuvą laikanti psichologė-psichoterapeutė, Vilniaus šeimos psichologijos centro direktorė Laura Tamulevičė ir Londone gyvenanti psichoterapeutė Jolita Gaskin – specialistės, tarp kurių klientų yra daug išeivijoje gyvenančių lietuvių. Su kokiais papildomais emociniais iššūkiais gali susidurti žmonės, apsistoję ne gimtojoje šalyje? Gal priešingai – emigravimas kaip tik gali padėti išspręsti įvairias emocines problemas? Kokiais atvejais gyvenant užsienyje gali būti...

„Visas pasaulis gali tau rėkt, kad tu gražus ir talentingas ir kaip mes tave mylim, bet jeigu tu pats savęs nemyli… Tai apie ką ta kitų meilė?” – tokie vidiniai klausimai atpažįstami dainininkei Monikai Linkytei. Sunkiu sau laiku ji pradėjo lankyti psichoterapiją ir tęsia ją iki šiol. „Nenorėjau pripažinti, kad man to reikia,“ – nusiteikimą psichoterapeutų konsultacijų atžvilgiu prisimena teisininkas, rašytojas Justinas Žilinskas. Vis dėlto patyręs dvi panikos atakas kreipėsi į rekomenduotą...

Tauragės Martyno Mažvydo progimnazijos psichologė Eglė Ramanauskaitė ne vienerius metus dirba su vaikais. Anksčiau, pastebi ji, dažno vaiko elgesio problemas, emocinius sunkumus lemdavo sudėtingi jam svarbių suaugusiųjų santykiai, patirtas smurtas, netektys ir kiti ilgalaikiai ar staigūs sukrėtimai. Dabar, sako psichologė, daugybė vaikų psichologinių problemų kyla dėl vartotojiško gyvenimo būdo: nesveikos mitybos, žaislų ir pramogų pertekliaus, technologijų gausos ir kitų aplinkybių. Mokykla,...

Ar dažnai priekaištaujate, ypač mylimiausiems žmonėms? Psichologė-psichoterapeutė Jurga Dapkevičienė pastebi, kad įvairūs bambėjimai, kaltinimai ir kitaip reiškiamas nepasitenkinimas dažnai nuodija atmosferą, kenkia santykiams ir gali įpiršti kitiems kaltės naštą bei jausmą, kad už viską gyvenime esi skolingas. Kaip išsivaduoti iš kaltės ir kaltinimų rato? Ved. Giedrė Čiužaitė

Būna, kad vienas žmogus kitą pavadina narcizu. Suprask, esi nejautrus savimyla. Psichologai su narcisizmu sieja įvairius bruožus: nuo įsivaizdavimo, kad esi geresnis už kitus, iki saviniekos. Yra sakančių, kad žmonių-narcizų daugėja ir kančios jie sukelia tiek aplinkiniams, tiek patys kenčia viduje. Kaip tampama narcizu? Kaip atpažinti, kad esi šalia tokio tipo asmenybės ir kaip tame santykyje būti? Ar gali narcizas pasikeisti? Kalbamės su psichologe-psichoterapeute Kristina Paradnike. Ved....

Kalėdų laukimo sezonas ir pačios šventės dažnam siejasi su šeimų vakarienėmis, kur daug dėmesio skiriama vaikams, su darželių ir mokyklų koncertais, fotosesijomis, kurių centre – pasipuošę mažyliai. Psichologė-psichoterapeutė Anna Vinkovskienė sako, kad daugybei vaikų negalinčių susilaukti porų šis metas ypač sunkus. Artimieji dažnai nesupranta, kad jų klausimai „kada šeimos pagausėjimas?“ dalį žmonių skatina šventinių susibūrimų apskritai vengti. Ką apie nevaisingumo paliestų moterų ir vyrų...