En este episodio vamos a ver qué significa exactamente gestionar nuestras emociones, la inteligencia emocional y el bienestar emocional. Gestionar nuestras emociones no significa estar felices todo el tiempo. Significa estar dispuesta a sentir nuestras emociones, todas ellas, las positivas y las negativas. Y entender que no queremos sentirnos siempre felices, que cada emoción tiene su función y el objetivo no es estar siempre alegres, sino reconocer y coexistir con nuestras emociones.