Hemos crecido con la idea de que “tenemos que” ocuparnos de nuestros hijos, nuestras parejas, nuestros padres, la casa, el trabajo…. Y todo ello antes que ocuparnos de nosotras mismas. El autocuidado nos parece egoísta, y parar un momento nos hace sentirnos culpables al pensar todo lo que “deberíamos” estar haciendo. Es posible liberarse de esa culpabilidad y dejar de sentir que no lo estamos haciendo del todo bien, que no estamos llegando a todo como deberíamos.