Es de lo más habitual que vivamos nuestro día a día en un estado de agobio permanente. Sintiéndonos sobrepasadas, abrumadas. Por eso, en este episodio quiero ofrecerte unos pasos a seguir para salir de esa espiral, para salir del agobio, que es un estado que nos paraliza y nos conduce a dar vueltas y más vueltas a pensamientos que lo único que hacen es aumentar nuestro agobio.