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María Merino Fernández
Comiendo con María (Nutrición)
Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.
“Por cada palabra que usa te vende un curso, por no hablar del alarmismo que le da a algunos temas cómo los ritmos circadianos. Básicamente es un querer vender a toda costa. Una lástima.”
“Muchas gracias por el buen trabajo y toda la información. Me encanta como explicas y estoy encantada con todo lo que aprendo gracias a ti. No cambies nunca!”
Corregir la obsesión y fijación con los kilos y el peso corporal es importante para fomentar una relación saludable con la comida y con tu cuerpo. Aquí algunos pasos y estrategias que pueden ayudarte:
Reconocer el problemaEl primer paso es reconocer que la fijación con el peso puede ser dañina...
Al intentar perder peso, es útil distinguir entre factores que puedes modificar y aquellos que no. Aquí te doy una descripción general:Factores no modificablesGenética: Algunos genes afectan cómo tu cuerpo procesa alimentos y almacena grasa, así como tu predisposición a ciertas enfermedades...
Published 05/01/24
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