Seguir nuestra alimentación saludable y que nos acerca a nuestros objetivos es, bajo mi experiencia personal, de lo más retador que hay. 3 pasos son los que aplico en situaciones donde las milongas cobran relevancia y hoy, por supuesto, te los regalo para ti.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible...

He descubierto los 10 pilares que han hecho que sea una mujer pletórika y feliz y que cultivo cada día para seguir en este maravilloso camino. Te los comparto para que tú puedas volar tan alto como yo. ¡Asi que toma papel y boli que empezamos!   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes,...

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Escuchando a mi audiencia, a la gente en la calle y a mis compañeras de varias mentorías he detectado el error común que cometen todas y que les impide avanzar hacia sus objetivos. Te lo comparto para que tú dejes de cometerlo.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y...

Después de 1 año de coaching en el Platinum Partnership de Tony Robbins, te comparto las TOP 5 PREGUNTAS que me han conducido a los mayores ¡Ajá moments! y buenas decisiones de mi año.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí:   https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram...

He incoroporado una rutina 1 día a la semana que me ha liberado por completo el estrés y me ha abierto a la conexión con el mundo y conmigo misma. ¡Te la recomiendo!   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí:   https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) ...

Cómo combatir los pensamientos intrusivos que te bloquean de vivir la vida que mereces. Te cuento mis 3 pasos infalibles para lograrlo.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí:   https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web:...

Yo también tengo miedo. En el evento de T Harv Eker rascamos nuestras emociones más profundas y aquí me abro contigo, una semana más, para presentarte mi mayor miedo.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) ...

Ahí te va el pack completo para para tu envejecimiento, incluso revertirlo: hábitos y suplementos.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Ahí te van los links a la suplementación que te comento: VITAMINA D CREATINA MAGNESIO OMEGA 3 ITZAZO 10% PROZIS NMN RESVERATROL ESPERMIDINA ITZAZO 10% DONOTAGE Aquí te dejo los 2 vídeos de...

Lo que es mío, es tuyo. Y hoy te quiero compartir mis 3 últimos clicks mentales, 3 pensamientos, momentos Ajá, que han llevado mi vida y mi felicidad al siguiente nivel.   Si estás decidida a conseguir todo lo que siempre has soñado: un cuerpazo, amarte con locura y construir tu vida PLETÓRIKA en tiempo récord, accede aquí: https://itzazofitness.com/pletorikas/   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) ...

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¿Quieres volar tu mente y generar un entorno de poder para conseguir grandes resultados en cada área de tu vida? Apúntate a la lista de espera y conviértete en una de las primeras en saberlo todo sobre mi Sala de Mujeres Pletórikas. Muy pronto revelaré la fecha de presentación Haz click aquí para enterarte https://itzazofitness.com/lista-espera-sala-pletorikas   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) ...

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Multiplicar x10 tu facturación, tu impacto al mundo y tu felicidad es más fácil que buscar multiplicarlo x2. ¿No lo ves claro? ¡Deja brillar tu habilidad única y descúbrelo por ti misma!   Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/el-cuerpo-10-en-90-dias-enero/?utm_source=podcast&utm_medium=org   Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube...

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Así invierto las primeras horas de mi día después de dos años de ensayo y error. Te comparto mi rutina matutina, esa que me llena de energía para dar lo mejor de mí y petarlo día a día. Regístrate ahora al EVENTO GRATUITO que empieza el próximo lunes 22 de enero: REGÍSTRATE AQUÍ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) ...

Este año 2023 ha sido brutal, he logrado y hecho cosas que al iniciarlo ni me hubiera imaginado! Te cuento mis mayores logros del año en este episodio de año nuevo. No habrá mejor momento en el año para empezar tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web:...

Se acaba el año y es momento de decidir qué queremos lograr y cómo queremos vivir este 2024. Quién queremos ser. Te comparto mis 3 propósitos principales de año nuevo. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar...

Hoy te comparto los 3 secretos de mi crecimiento meteórico de este año 2024, espero que te ayuden. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok (itzazofitness) Email: [email protected]  

Hoy te comparto mis mayores aprendizajes a raíz de mi ruptura. Recuerda que las situaciones más retadoras son las que nos pueden aportar mayor crecimiento. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) ...

Hoy te comparto algo muy íntimo, una noticia que nadie se esperaba. Te doy mis mejores consejos por si estás pasando por una situación similar. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok...