Se acaba el año y es momento de decidir qué queremos lograr y cómo queremos vivir este 2024. Quién queremos ser. Te comparto mis 3 propósitos principales de año nuevo. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar...

Hoy te comparto los 3 secretos de mi crecimiento meteórico de este año 2024, espero que te ayuden. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok (itzazofitness) Email: [email protected]  

Hoy te comparto mis mayores aprendizajes a raíz de mi ruptura. Recuerda que las situaciones más retadoras son las que nos pueden aportar mayor crecimiento. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) ...

Hoy te comparto algo muy íntimo, una noticia que nadie se esperaba. Te doy mis mejores consejos por si estás pasando por una situación similar. Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok...

Hoy te cuento mi casi-recaída en el descontrol con la comida. Cómo lo he superado y te regalo mi herramienta maestra para salir exitosa y reforzada!  Empieza ahora tu Transformación Total en 90 días. Clica aquí: https://itzazofitness.com/plan-transformacion-total-en-90-dias-web/ Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher.  Sígueme en  Instagram (@itzazo_fitness) Youtube (itzazo_fitness) Web: www.itzazofitness.com Facebook (Mar Itzazo_fitness) Tiktok...

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Hola mujeres pletórikas del mundo!  ¡Tengo una emocionante noticia para compartir con todas vosotras! ¡He lanzado mi nuevo podcast y estoy ansiosa por que lo escucheis! 🎧🎙️   Este primer episodio está lleno de contenido fascinante y personal, ya que en esta nueva andadura te contaré cómo he llegado a convertirme en una F****n Wonder Woman y cómo puedes hacerlo tú también 🌟💡 Ya seas un aficionado de los podcasts o estés buscando algo nuevo para escuchar, ¡este podcast es perfecto para ti!...

Una vez más logrando metas con determinación y sacrificio y como siempre vamos a por más 💪¡Dime en los comentarios cuál es tu meta a cumplir antes de terminar el año! ❤️‍    👉https://youtu.be/iqMMMyEaPU8   #competicion #itzazo_fitness #culturismo #determinacion #sacrificio #entrenamiento   

🏋🏻‍♀️ ¡Mi participación en la WNBF Spain 2023! ⭐️   He logrado una  meta más con determinación y sacrificios, y voy a por más 💪🏻 Dime en los comentarios cuál es tu meta a cumplir antes de terminar el año! ❤️‍    https://youtu.be/MojcU05Oybs   #competicion #itzazo_fitness #culturismo #determinacion #sacrificio #entrenamiento   

El Cardio Hiit tiene sus ventajas pero no es lo único ni lo mejor a incluir a tu rutina de ejercicios si lo que quieres es aumentar masa muscular ❤️‍🔥   Por eso en este podcast te revelaré las razones fundamentales por las que, a menudo, no recomiendo la inclusión del Cardio Hiit en tu rutina de entrenamiento y voy a desmentir a las personas que te quieren vender que con solo cardio hiit vas a lograr el cuerpazo del que te sientas orgullosa 💪   ¿Quieres saber cuál es mi recomendación?...

Esta ocasión quiero compartir contigo mi nuevo podcast que ha sido muy pedido dentro de mi comunidad: En este podcast, desvelaré todos los secretos para eliminar la barriga durante la menopausia y recuperar la firmeza abdominal. Desde los cambios hormonales que afectan a tu pérdida de peso, las maneras de mejorar tu condición física en la menopausia y hasta ejercicios eficaces que puedes comenzar a incluir en tu rutina de ejercicios 🏋🏻‍♀️ Si te preocupa mantener un abdomen firme y saludable...

Descubrirás las estrategias efectivas que te ayudarán a mantener esos niveles en equilibrio y disfrutar de una vida más saludable 💪😄   Además, te contaré cuáles datos son ciertos y cuáles son un mito en todo tema de grasas, colesterol y triglicéridos.  ¡Te aseguro que es un tema que te afecta más de lo que crees! 👀   🫀 Si te preocupa tu salud cardiovascular o simplemente quieres mantenerte informada sobre cómo cuidar tu bienestar, este video/podcast es para ti 👉🏻   ...