Moqueca de Tilápia Ingredientes 1 embalagem de Filé de Tilápia 2 colheres de sopa de azeite de dendê 1/2 cebola picada 1/2 pimentão amarelo picado 1/2 pimentão vermelho picado 1 colher de sopa de extrato de tomate 2 tomates picados 2 dentes de alho picados 400ml de leite de coco Coentro picado a gosto Sal a gosto Pimenta a gosto Modo de preparo Aqueça uma panela funda em fogo médio. Adicione o azeite de dendê e refogue a cebola, o pimentão vermelho, pimentão amarelo até murchar, cerca de 3 minutos; Adicione o tomate picado, o extrato de tomate, o alho picado e refogue por mais 2 minutos; Junte o leite de coco, misture bem até incorporar e adicione os Filés de Tilápia ainda congelados, tempere com sal e pimenta do reino; Abaixe o fogo para o mínimo e cozinhe por cerca de 12 minutos, mexendo o mínimo possível; Desligue o fogo, junte o coentro picado e sirva com arroz branco e farofa de dendê. Sugestão e acompanhamento: farofa de banana, arroz branco e uma salada mista. #culináriafaladacomnaluzica #receitadefamília #receitasculinariasparaouvir #moquecadetilapia @Naluzica @naluzinhaniki.56 @cozinha.compartilhada --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/culinariafaladanaluzica/message