140. Maak je leefstijl ‘baby-proof’, met Charlotte den Boer
Listen now
Description
Joeri, expert op het gebied van gezondheid en gewichtsverlies. En Charlotte, diëtist en voedingswetenschapper gespecialiseerd in leefstijl en vruchtbaarheid.  Samen nemen we je mee door de nuances van voedingskeuzes en de uitdagingen die overgewicht met zich meebrengt tijdens de zwangerschap. In deze aflevering bieden we praktische tips en inzichten om een positieve zwangerschapservaring te bevorderen en mogelijke complicaties te verminderen door middel van gezonde leefgewoonten. Of je nu zelf in de wereld van het ouderschap stapt, iemand ondersteunt met een kinderwens, of gewoon geïnteresseerd bent in het bevorderen van een gezonde levensstijl. Luister naar deze boeiende aflevering en ontdek hoe het maken van bewuste keuzes niet alleen invloed heeft op je eigen welzijn, maar ook op de kansen en gezondheid van toekomstige generaties. Volg Charlotte op Instagram Download hier Charlotte’s Fertility Framework
More Episodes
Het is on-ver-mij-de-lijk. Je hebt met negatieve gedachten te maken tijdens het afvallen. De gedachten en emoties die er al jarenlang voor zorgen, dat jij het niet volhoudt. Daarom laat ik je in deze aflevering zien hoe dat werkt, en wat jij eraan kunt doen. Doe me een groot plezier, en deel de...
Published 05/27/24
Published 05/27/24
De weegschaal staat 2 weken lang, haast volledig stil. Paniek. En nu? Alles aanpassen? Je hele plan omgooien? Terugvallen en opgeven? Of… deze aflevering luisteren, en de handvatten eruit gebruiken zodat je geen last meer hebt van plateau’s? Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast...
Published 05/20/24