In deze podcast staan we stil bij de achterliggende overtuigingen die ervoor zorgen dat je steeds weer naar zoet grijpt, of dat je alcohol nuttigt of gewoon steeds veel te veel eet. Wat betekent zoet voor je brein? Waarom eet je je bord en ja, zelfs de kom leeg? Wanneer heb je het meest nood aan al die dingen die net niet goed zijn voor je gewicht? Laat je inspireren door deze podcast en ga daarna zelf op zoek naar jouw overtuigingen. Wil je er echt iets aan doen? ...

In deze podcast staan we stil bij de achterliggende overtuigingen die ervoor zorgen dat je steeds weer naar zoet grijpt, of dat je alcohol nuttigt of gewoon steeds veel te veel eet. Wat betekent zoet voor je brein? Waarom eet je je bord en ja, zelfs de kom leeg? Wanneer heb je het meest nood aan al die dingen die net niet goed zijn voor je gewicht? Laat je inspireren door deze podcast en ga daarna zelf op zoek naar jouw overtuigingen. Wil je er echt iets aan doen? ...

In deze podcast ontdek je welke overtuigingen je mogelijks verhinderen om je doelen na te streven of die ervoor zorgen dat je te snel opgeeft of zelfs niet eens start. Welke bewuste en onbewuste uitvluchten verzin je en welke overtuigingen zullen je helpen om je doelen beter te bereiken. Aan het eind van deze podcast krijg je ook een kerstcadeau met 4 audio oefeningen, zo kan je van 2022 een fantastisch doelgericht jaar maken. https://prana.be/kerst

In deze podcast ontdek je welke overtuigingen je mogelijks verhinderen om je doelen na te streven of die ervoor zorgen dat je te snel opgeeft of zelfs niet eens start. Welke bewuste en onbewuste uitvluchten verzin je en welke overtuigingen zullen je helpen om je doelen beter te bereiken. Aan het eind van deze podcast krijg je ook een kerstcadeau met 4 audio oefeningen, zo kan je van 2022 een fantastisch doelgericht jaar maken. https://prana.be/kerst

In deze podcast heb ik een interessant gesprek met Marieke over het effect dat discussies en conflicten tussen anderen op haar hebben en hoe ze hier beter mee kan omgaan. Welke overtuigingen helpen je om afstand te nemen van de discussies van anderen, hoe sta je er zelf tegenover als je in discussie komt? Ga je er in mee en wil je punten scoren, of neem je afstand ? Laat je inspireren door deze levensechte en heel herkenbare situatie. Wil je concreet aan de slag?...

In deze podcast heb ik een interessant gesprek met Marieke over het effect dat discussies en conflicten tussen anderen op haar hebben en hoe ze hier beter mee kan omgaan. Welke overtuigingen helpen je om afstand te nemen van de discussies van anderen, hoe sta je er zelf tegenover als je in discussie komt? Ga je er in mee en wil je punten scoren, of neem je afstand ? Laat je inspireren door deze levensechte en heel herkenbare situatie. Wil je concreet aan de slag?...

In dit super interessant gesprek met Wieke Lefeber ga je ontdekken hoe belangrijk het is om ook je minder goede momenten en gedachten te omarmen. We bekijken welke achterliggende overtuigingen er voor zorgen dat je bepaalde situaties niet aanvaardt, waardoor je juist minder goed vooruit gaat en je zelfs je evolutie onbewust tegenhoudt. Welke overtuigingen je kunnen helpen en hoe je omgaat met gevoelens van angst, ontdek je in deze podcast. Wil je er concreet mee aan de slag gaan?...

In dit super interessant gesprek met Wieke Lefeber ga je ontdekken hoe belangrijk het is om ook je minder goede momenten en gedachten te omarmen. We bekijken welke achterliggende overtuigingen er voor zorgen dat je bepaalde situaties niet aanvaardt, waardoor je juist minder goed vooruit gaat en je zelfs je evolutie onbewust tegenhoudt. Welke overtuigingen je kunnen helpen en hoe je omgaat met gevoelens van angst, ontdek je in deze podcast. Wil je er concreet mee aan de slag gaan?...

In deze aflevering laat ik je stil staan bij de achterliggende overtuigingen die ervoor zorgen dat je steeds meer geld, tijd, aandacht, ... besteedt aan een ander dan aan jezelf. Waarom voel je je schuldig als je iets aankoopt dat alleen maar voor jezelf is en niet voor de rest van het gezin? Waarom vind je het logisch dat jij steeds je eigen tijd opoffert voor anderen en niet omgekeerd? Waarom is de tijd van een ander belangrijker dan jouw tijd? Waarom geef je wel geld uit voor de hobbies...

In deze aflevering laat ik je stil staan bij de achterliggende overtuigingen die ervoor zorgen dat je steeds meer geld, tijd, aandacht, ... besteedt aan een ander dan aan jezelf. Waarom voel je je schuldig als je iets aankoopt dat alleen maar voor jezelf is en niet voor de rest van het gezin? Waarom vind je het logisch dat jij steeds je eigen tijd opoffert voor anderen en niet omgekeerd? Waarom is de tijd van een ander belangrijker dan jouw tijd? Waarom geef je wel geld uit voor de hobbies...

In deze aflevering staan we stil bij de overtuigingen die je kunnen helpen om uit je comfortzone te komen. Hoe frustrerend je het soms zelf ook vindt, soms wil je wel iets veranderen, maar het lukt je niet. Je wil je comfortabel voelen en je vragen stellen wanneer je maar wilt, maar iste houdt je tegen. Je wilt grappig en spontaan zijn, maar je voelt een innerlijke rem. Het lijkt alsof je opgesloten zit in je eigen bunker of je eigen lichaam. Laat je inspireren door deze podcast om dit aan...

In deze aflevering staan we stil bij de overtuigingen die je kunnen helpen om uit je comfortzone te komen. Hoe frustrerend je het soms zelf ook vindt, soms wil je wel iets veranderen, maar het lukt je niet. Je wil je comfortabel voelen en je vragen stellen wanneer je maar wilt, maar iste houdt je tegen. Je wilt grappig en spontaan zijn, maar je voelt een innerlijke rem. Het lijkt alsof je opgesloten zit in je eigen bunker of je eigen lichaam. Laat je inspireren door deze podcast om dit aan...

In deze podcast gaan we op zoek naar de achterliggende overtuigingen die ervoor zorgen dat je gefocust bent op afwijzing en kritiek. Waarom valt het ons zo moeilijk wanneer iemand een opmerking maakt of gewoon nalaat om een compliment te geven? Is het werkelijk zo dat je collega's of je leidinggevende je niet waarderen of dat ze je zelfs tegenwerken? Beluister deze aflevering en ontdek een genuanceerder versie van de werkelijkheid. Wil je je meer verdiepen om verandering te brengen?...

In deze podcast gaan we op zoek naar de achterliggende overtuigingen die ervoor zorgen dat je gefocust bent op afwijzing en kritiek. Waarom valt het ons zo moeilijk wanneer iemand een opmerking maakt of gewoon nalaat om een compliment te geven? Is het werkelijk zo dat je collega's of je leidinggevende je niet waarderen of dat ze je zelfs tegenwerken? Beluister deze aflevering en ontdek een genuanceerder versie van de werkelijkheid. Wil je je meer verdiepen om verandering te brengen?...

In deze aflevering laat ik je even stil staan bij mogelijke onbewuste weerstanden en angsten om succesvol te zijn. Misschien denk je wel dat je dan geen tijd meer zal hebben voor leuke dingen, of dat je relatie dan tenonder zal gaan, ... We hebben heel veel saboterende gedachten die er onbewust voor zorgen dat het niet té goed gaat in ons leven. Jammer en frustrerend, toch? Beluister deze podcast en achterhaal welke overtuigingen je beter vooruit zouden kunnen helpen. Wil je extra inspiratie...

In deze aflevering laat ik je even stil staan bij mogelijke onbewuste weerstanden en angsten om succesvol te zijn. Misschien denk je wel dat je dan geen tijd meer zal hebben voor leuke dingen, of dat je relatie dan tenonder zal gaan, ... We hebben heel veel saboterende gedachten die er onbewust voor zorgen dat het niet té goed gaat in ons leven. Jammer en frustrerend, toch? Beluister deze podcast en achterhaal welke overtuigingen je beter vooruit zouden kunnen helpen. Wil je extra inspiratie...

In deze aflevering laat ik je stil staan bij de overtuigingen die je mogelijks hebt waardoor je moeilijk kan omgaan met kritiek. Waardoor je je meteen aangevallen voelt of waardoor je anderen ook snel gaat bekritiseren. Hoe ga je er mee om, welke complementaire overtuigingen kunnen je helpen en wat kan je zelf veranderen in je reactie en je omgang met mensen die je bekritiseren? Wil je graag verandering brengen in je leven? Meer zelfvertrouwen hebben, minder gekwetst worden, ......

In deze aflevering laat ik je stil staan bij de overtuigingen die je mogelijks hebt waardoor je moeilijk kan omgaan met kritiek. Waardoor je je meteen aangevallen voelt of waardoor je anderen ook snel gaat bekritiseren. Hoe ga je er mee om, welke complementaire overtuigingen kunnen je helpen en wat kan je zelf veranderen in je reactie en je omgang met mensen die je bekritiseren? Wil je graag verandering brengen in je leven? Meer zelfvertrouwen hebben, minder gekwetst worden, ......

In deze aflevering vertel ik je enerzijds hoe slaapproblemen ontstaan, hoe onze slaap precies opgebouwd is, uit welke fasen hij bestaat en waarom we vaak na 3 à 4 uur wakker worden. Maar ik laat je ook stil staan bij de overtuigingen die het probleem vaak in stand houden. Welke overtuigingen kan je dan beter inprenten om de cirkel te doorbreken en welke conditioneringen kunnen er ontstaan zijn waardoor een oud slaapprobleem nog steeds je leven verstoort. Wil je je slaapproblemen aanpakken...

In deze aflevering vertel ik je enerzijds hoe slaapproblemen ontstaan, hoe onze slaap precies opgebouwd is, uit welke fasen hij bestaat en waarom we vaak na 3 à 4 uur wakker worden. Maar ik laat je ook stil staan bij de overtuigingen die het probleem vaak in stand houden. Welke overtuigingen kan je dan beter inprenten om de cirkel te doorbreken en welke conditioneringen kunnen er ontstaan zijn waardoor een oud slaapprobleem nog steeds je leven verstoort. Wil je je slaapproblemen aanpakken...

In deze aflevering laat ik je stil staan bij de overtuigingen die ervoor zorgen dat je heen en weer wordt geslingerd tussen je ambities waarmaken en een goede ouder zijn. Je ontdekt hoe dit je heel veel energie kost en je wordt geïnspireerd door heel wat overtuigingen die je uit deze tweestrijd kunnen halen. Wil je er mee aan de slag: https://prana.be/ss

In deze aflevering laat ik je stil staan bij de overtuigingen die ervoor zorgen dat je heen en weer wordt geslingerd tussen je ambities waarmaken en een goede ouder zijn. Je ontdekt hoe dit je heel veel energie kost en je wordt geïnspireerd door heel wat overtuigingen die je uit deze tweestrijd kunnen halen. Wil je er mee aan de slag: https://prana.be/ss

In deze aflevering ga ik in gesprek met Carine Laurent. Ze was bijna een jaar lid van Prana-flix maar merkte nog geen echte doorbraak. Hoewel ze bij andere cursisten wel duidelijke verandering zag, groeide haar frustratie omdat ze maar niet in ontspanning kon komen. Tot op een dag, toen ze plots een doorbraak kreeg. Vanaf die dag gaat het duidelijk vooruit en voelt ze steeds meer effect van de oefeningen die ze doet. Luister mee naar haar verhaal en ontdek hoe ze het heeft aangepakt.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Carine Laurent. Ze was bijna een jaar lid van Prana-flix maar merkte nog geen echte doorbraak. Hoewel ze bij andere cursisten wel duidelijke verandering zag, groeide haar frustratie omdat ze maar niet in ontspanning kon komen. Tot op een dag, toen ze plots een doorbraak kreeg. Vanaf die dag gaat het duidelijk vooruit en voelt ze steeds meer effect van de oefeningen die ze doet. Luister mee naar haar verhaal en ontdek hoe ze het heeft aangepakt.