En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de cuestionar lo que nos han dicho que significa la felicidad. Hacemos un breve recorrido sobre las expectativas, la positividad tóxica y que la felicidad es una emoción volátil y adaptable a cada unx. Coméntanos qué te pareció el episodio y no olvides seguirnos en redes sociales: IG: @astronautaemocional FB: Astronauta Emocional

Con motivo del 8 de marzo y el paro nacional del 9 de marzo, decidimos hacer este podcast para cuestionar los roles de género que nos enseñaron. Ser mujer no significa venir con instrucciones, cuestionemos las formas en la que nos dijeron que debíamos actuar, vestir y comportarnos.

Me hicieron ghosting :( ¿Ahora qué hago? En el podcast de hoy hablaremos sobre lo que es el ghosting, en qué consiste y qué podemos hacer en caso de que nos pase ¡No te lo puedes perder! Síguenos como Astronauta Emocional en Instagram y en Facebook.

¿Ya viste el documental del estafador de Tinder? En esta ocasión tuvimos como invitada a la terapeuta Andy Carranza, con quien echamos chismecito sobre el documental e intercambiamos diferentes puntos de vista acerca del amor romántico y la deconstrucción del mismo. Búscanos en FB e IG como Astronauta Emocional y coméntanos que te pareció el podcast. :)

En este episodio tuvimos como invitada a la psicóloga Roxana Rodríguez, quien nos explicó lo qué es el poliamor, en qué consiste este tipo de vinculación y con su apoyo desmitificamos las falsas ideas que se creen sobre él ¡No te lo puedes perder! Puedes encontrar a la psicóloga Roxana en redes como: FB: Roxana Rodríguez Melchor

En el episodio de hoy tuvimos como invitado al psicólogo Eduardo Trejo, con quien hablamos sobre las famosas heridas de la infancia. Escucha el podcast para descubrir cómo es que se originan y la forma en la que influyen en nuestro comportamiento. Recuerda que puedes seguir a Eduardo en sus redes: FB: Eduardo Trejo. Psicólogo IG: @eduardotrejopsic Tik Tok: eduardotrejopsic De igual forma, no te olvides de seguirnos nos encuentras como: FB: Astronauta Emocional IG: @astronautaemocional

Estamos próximos a la conmemoración del Día Mundial del Síndrome de Asperger. En el episodio de hoy tenemos como invitado al psicólogo Héctor Terán, quien nos habló las principales particularidades del Asperger y cómo es que lo podemos detectar. ¡No te lo pierdas! Recuerda que estamos como Astronauta Emocional en Facebook e Instagram.

En el capítulo de hoy te hablamos del miedo que podemos llegar a sentir hacia lo que consideramos "como diferente". Hablaremos sobre cómo es que se originan los prejuicios y qué podemos hacer para trabajarlos, deconstruirnos y cambiar los discursos de odio. Este capítulo surge a raíz de los últimos ataques que han surgido en contra de la Comunidad LGBT+

En este episodio hablaremos del mito del esfuerzo y cómo puede afectar nuestra salud mental el sobreesfuerzo.

En este episodio hablaremos de qué es la depresión, cuáles son sus síntomas y los mitos alrededor de este diagnóstico.

En este episodio hablaremos acerca de los propósitos, también de la expectativa vs la realidad que en ocasiones nos impiden cumplir nuestras metas.

En este episodio platicaremos con Dalia Jardines quien es experta en temas de psicología y alimentación, nos dará tips para manejar la culpa por comer. Síguela en sus instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/

En este episodio hablaremos de esos familiares incómodos con los que no siempre disfrutamos estar y que en ocasiones ponen en riesgo nuestro bienestar emocional.

En este episodio te explicaremos qué es la depresión estacionaria o también conocida como depresión navideña, te daremos algunos tips para manejarla. :)

En este episodio hablaremos de por qué sientes culpa al descansar y por qué nos cuenta trabajo darnos espacio para relajarnos.

En este episodio platicaremos acerca de las emociones que podrías experimentar por regresar a actividades post pandemia.

En este episodio del segmento "Hablemos de emociones" platicamos con Jonatan Nava quien nos platica su experiencia al salir del clóset.

En este episodio te platicaremos lo qué es un duelo, cuáles son sus etapas y algunos tips para trabajar tus emociones. Nuestra invitada es Gaby Granadados psicoterapeuta y tanatologa.

Si has sentido depresión y ansiedad muy fuertes días previos a tu periodo quizá este episodio te ayude a saber si tienes TDPM.

En este episodio platicaremos de las amistades tóxicas que constantemente se están aprovechando de ti. Síguenos en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocional

En este episodio platicamos con Yess Carbajal quien es experta en terapia de pareja. Para hacer cita con ella puedes enviarle un whats a 55-26-69-75-86 o seguirla en sus redes sociales. Instagram: https://www.instagram.com/psic.yesenia_carbajal/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/psicYeseniaC

En este episodio, te vamos a platicar acerca de los beneficios de la psicoterapia. Ricardo Rangel es terapeuta de Astronauta Emocional y además lo puedes encontrar en los siguientes proyectos: Moveos: https://www.facebook.com/MoveoSOficial

En este episodio platicamos con @DaniDeGives acerca de la diversidad sexogenérica. A él lo puedes seguir en facebook https://www.facebook.com/danny.degyves o por twitter: https://twitter.com/GyvesDaniel

En este episodio platicamos con Mayne Cortés de @Laboratorio_Afectivo acerca de qué es el amor romántico. Sigue a Mayne en sus redes: https://www.instagram.com/laboratorio_afectivo/?hl=es