teilen  6 twittern  teilen e-mail pocket Der Jahreswechsel ist immer auch eine Zeit, in der Du über Diene Ziele im Leben nachdenkst. Du überlegst, was im abgelaufenen Jahr so alles passiert ist und denkst darüber nach, was im kommenden Jahr so alles anliegt. Ich mache das auch regelmäßig und wenn ich ehrlich zu mir bin, bringt das nie viel. In dieser Podcast-Folge möchte ich Dir eine Alternative zum Ziele setzen präsentieren, die Dir dennoch hilft Deine Ziele zu erreichen. Diese...

teilen  1 twittern  teilen e-mail pocket Warum machen wir immer alles so kompliziert? Das ist ein Problem von uns Erwachsenen. Wir verkopfen alles anstatt einfach auf unser Gefühl zu hören. Und das hört bei der Zeit, die wir mit unseren Kinder verbringen nicht auf. Da muss ein Superlativ das nächste jagen. Wir haben schließlich etwas gut zu machen. Das wir damit aber eigentlich nur unser Gewissen beruhigen aber mit Volldampf am eigentlichen Ziel vorbeijagen, sehen wir nicht. Darum geht es...

teilen  1 twittern  teilen e-mail pocket Warum machen wir immer alles so kompliziert? Das ist ein Problem von uns Erwachsenen. Wir verkopfen alles anstatt einfach auf unser Gefühl zu hören. Und das hört bei der Zeit, die wir mit unseren Kinder verbringen nicht auf. Da muss ein Superlativ das nächste jagen. Wir haben schließlich etwas gut zu machen. Das wir damit aber eigentlich nur unser Gewissen beruhigen aber mit Volldampf am eigentlichen Ziel vorbeijagen, sehen wir nicht. Darum geht es...

teilen  5 twittern  teilen e-mail pocket Qualität ist wichtiger als Quantität. Ich werfe sofort meine 5 € ins Phrasenschwein. Aber was ist denn Qualitätszeit und wie verbringst Du sie am besten mit Deinen Kindern? Das beschäftigt mich in dieser Podcast-Folge. Darum geht es in dieser Folge: In dieser Folge erfährst Du: * Was Qualitätszeit eigentlich ist * Welche verschieden Arten von „Qualitätszeit“ es gibt * Wie Du für Dich klar wirst, was das beste für Dich und Deine Kinder...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Qualität ist wichtiger als Quantität. Ich werfe sofort meine 5 € ins Phrasenschwein. Aber was ist denn Qualitätszeit und wie verbringst Du sie am besten mit Deinen Kindern? Das beschäftigt mich in dieser Podcast-Folge. Darum geht es in dieser Folge: In dieser Folge erfährst Du: * Was Qualitätszeit eigentlich ist * Welche verschieden Arten von „Qualitätszeit“ es gibt * Wie Du für Dich klar wirst, was das beste für Dich und Deine Kinder...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Der Tag hat 24 Stunden, die Woche 168. Für uns als Väter viel zu wenig oder? Wenn Du Dich damit schwer tust, in Deinen vollen Arbeitstag noch Zeit für die Familie zu quetschen, dann ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich. DARUM GEHT ES IN DIESER FOLGE In dieser Folge erfährst Du: Welche Fragen Du Dir stellen solltest, wenn es um Deinen Alltag geht Wie Du „tote Zeit“ identifizieren und elimieren kannst Wie Dir Technik hilft mehr Zeit...

teilen  4 twittern  teilen e-mail pocket Der Tag hat 24 Stunden, die Woche 168. Für uns als Väter viel zu wenig oder? Wenn Du Dich damit schwer tust, in Deinen vollen Arbeitstag noch Zeit für die Familie zu quetschen, dann ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich. DARUM GEHT ES IN DIESER FOLGE In dieser Folge erfährst Du: Welche Fragen Du Dir stellen solltest, wenn es um Deinen Alltag geht Wie Du „tote Zeit“ identifizieren und elimieren kannst Wie Dir Technik hilft mehr...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Der Stress in der Firma ist bald vorbei, dann habe ich wieder mehr Zeit für die Familie. Kennst Du solche oder ähnliche Aussagen? Im täglichen Leben Deine unterschiedlichen Lebensbereiche zu managen ist eine große Herausforderung. Die richtigen Prioritäten setzen eine große Kunst. Genau darum geht es in dieser Podcast Folge. Darum geht es in dieser Folge In dieser Folge erfährst Du: Warum es nicht immer möglich und sinnvoll ist Prioritäten zu...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Der Stress in der Firma ist bald vorbei, dann habe ich wieder mehr Zeit für die Familie. Kennst Du solche oder ähnliche Aussagen? Im täglichen Leben Deine unterschiedlichen Lebensbereiche zu managen ist eine große Herausforderung. Die richtigen Prioritäten setzen eine große Kunst. Genau darum geht es in dieser Podcast Folge. Darum geht es in dieser Folge In dieser Folge erfährst Du: Warum es nicht immer möglich und sinnvoll ist Prioritäten zu...

teilen  3 twittern  teilen e-mail pocket Wenn Du an Deinen Arbeitsweg denkst, freust Du Dich darauf oder eher nicht? Im Schnitt verbringt jeder Berufstätige 45 Minuten auf dem Weg zu Arbeit. Jeden Morgen und jeden Abend. Überleg Dir mal, wie viel Prozent Deines Lebens das ist. Da wäre es doch unverantwortlich diese Zeit als Verschwendung hinzunehmen. Und doch tun viele genau das. Der Weg zur Arbeit ist eine Qual und die Zeit sollte lieber schneller als langsamer vergehen. Wenn Du das...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Wenn Du an Deinen Arbeitsweg denkst, freust Du Dich darauf oder eher nicht? Im Schnitt verbringt jeder Berufstätige 45 Minuten auf dem Weg zu Arbeit. Jeden Morgen und jeden Abend. Überleg Dir mal, wie viel Prozent Deines Lebens das ist. Da wäre es doch unverantwortlich diese Zeit als Verschwendung hinzunehmen. Und doch tun viele genau das. Der Weg zur Arbeit ist eine Qual und die Zeit sollte lieber schneller als langsamer vergehen. Wenn Du das ähnlich...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Mal alleine in den Urlaub fahren. Nur Zeit für Dinge haben, auf die Du Lust hast, ohne Rücksicht auf die Familie nehmen zu müssen. Klingt das gut? Dann ist da aber dieses schlechte Gewissen. Du verbringst ja auch sehr gerne Zeit mit der Familie. Wie kommst Du mit diesen zwei Herzen in Deiner Brust klar? Darum geht es in der heutigen Podcast Folge. Darum geht es in dieser Folge In dieser Folge entpacke ich, wie das mit dem Urlaub alleine ist und...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Mal alleine in den Urlaub fahren. Nur Zeit für Dinge haben, auf die Du Lust hast, ohne Rücksicht auf die Familie nehmen zu müssen. Klingt das gut? Dann ist da aber dieses schlechte Gewissen. Du verbringst ja auch sehr gerne Zeit mit der Familie. Wie kommst Du mit diesen zwei Herzen in Deiner Brust klar? Darum geht es in der heutigen Podcast Folge. Darum geht es in dieser Folge In dieser Folge entpacke ich, wie das mit dem Urlaub alleine ist und...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Wir Männer sind in einer Sache nicht besonders gut: über unsere Sorgen reden. Und gerade als Vater hast Du davon so einige. Du machst Dir ständig Gedanke rund um Dein Leben als Vater. Ich bilde da keine Ausnahme und habe meine Gedanken und Sorgen meistens mit mir selbst ausgemacht. Vor einiger Zeit bin ich hergegangen und habe mir alles mal von der Seele geschrieben. Mir war nämlich aufgefallen, dass nicht nur ich diese Gedanken und Sorgen hatte,...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Wir Männer sind in einer Sache nicht besonders gut: über unsere Sorgen reden. Und gerade als Vater hast Du davon so einige. Du machst Dir ständig Gedanke rund um Dein Leben als Vater. Ich bilde da keine Ausnahme und habe meine Gedanken und Sorgen meistens mit mir selbst ausgemacht. Vor einiger Zeit bin ich hergegangen und habe mir alles mal von der Seele geschrieben. Mir war nämlich aufgefallen, dass nicht nur ich diese Gedanken und Sorgen hatte,...

teilen  1 twittern  teilen e-mail pocket  Wie werde ich glücklich? Hast Du Dir diese Frage schon einmal gestellt? Glücklich zu sein ist eines der ureigensten Bestreben von uns Menschen. Wenn Du glücklich bist, macht es Spaß in Deiner Nähe zu sein. Du versprühst positive Energie und andere Menschen fühlen sich gut. Wenn Du unglücklich bist, ist genau das Gegenteil der Fall. Und noch schlimmer, wenn Du selbst unglücklich bist, wie willst Du dann Deinem Kind ermöglichen glücklich zu...

teilen  1 twittern  teilen e-mail pocket  Wie werde ich glücklich? Hast Du Dir diese Frage schon einmal gestellt? Glücklich zu sein ist eines der ureigensten Bestreben von uns Menschen. Wenn Du glücklich bist, macht es Spaß in Deiner Nähe zu sein. Du versprühst positive Energie und andere Menschen fühlen sich gut. Wenn Du unglücklich bist, ist genau das Gegenteil der Fall. Und noch schlimmer, wenn Du selbst unglücklich bist, wie willst Du dann Deinem Kind ermöglichen glücklich zu...

teilen  1 twittern  teilen e-mail pocket Welches Alter ist fürs Vater werden ideal? Gibt es das überhaupt? Es gibt Dinge, für die gibt es einfach keinen passenden Moment. Irgendwas ist immer. Wenn Du noch jung bist, stehst Du gerade am Anfang Deiner Karriere und weißt gar nicht wie Du alles unter einen Hut bekommen sollst. Verschiebst Du Deine Vaterschaft auf einen späteren Zeitpunkt, läufst Du Gefahr nicht mehr so fit zu sein und kannst Deinem Kind nicht mehr der Vater sein, der Du gerne...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Welches Alter ist fürs Vater werden ideal? Gibt es das überhaupt? Es gibt Dinge, für die gibt es einfach keinen passenden Moment. Irgendwas ist immer. Wenn Du noch jung bist, stehst Du gerade am Anfang Deiner Karriere und weißt gar nicht wie Du alles unter einen Hut bekommen sollst. Verschiebst Du Deine Vaterschaft auf einen späteren Zeitpunkt, läufst Du Gefahr nicht mehr so fit zu sein und kannst Deinem Kind nicht mehr der Vater sein, der Du gerne...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Endlich Feierabend – jeder freut sich drauf und doch so wenige wissen, wie sie richtig Feierabend machen. Ja, Du hast richtig gelesen. Es gibt eine richtige und eine falsche Art Feierabend zu machen. Der Unterschied ist, dass der eine Feierabend Dich auflädt, Dir neue Energie gibt und Dein Leben lebenswerter macht. Der andere Feierabend macht von all dem genau das Gegenteil. Machst Du richtig Feierabend? Finde es raus, denn darum geht es in dieser...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Endlich Feierabend – jeder freut sich drauf und doch so wenige wissen, wie sie richtig Feierabend machen. Ja, Du hast richtig gelesen. Es gibt eine richtige und eine falsche Art Feierabend zu machen. Der Unterschied ist, dass der eine Feierabend Dich auflädt, Dir neue Energie gibt und Dein Leben lebenswerter macht. Der andere Feierabend macht von all dem genau das Gegenteil. Machst Du richtig Feierabend? Finde es raus, denn darum geht es in dieser...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Bist Du ein Powerpapa und schaffst es neben Deinem Job und Deiner Familie auch noch ein ordentliches Sportpensum zu absolvieren und Dich fit zu halten? Oder gehörst Du eher zu der Fraktion, die kaum wissen wie sie neben der Arbeit und ein bisschen Familienzeit überhaupt etwas anderes hinbekommen sollen? Für den Fall, dass eher letzteres auf Dich zutrifft, ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich. Ich interviewe den Powerpapa. Andreas ist...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Bist Du ein Powerpapa und schaffst es neben Deinem Job und Deiner Familie auch noch ein ordentliches Sportpensum zu absolvieren und Dich fit zu halten? Oder gehörst Du eher zu der Fraktion, die kaum wissen wie sie neben der Arbeit und ein bisschen Familienzeit überhaupt etwas anderes hinbekommen sollen? Für den Fall, dass eher letzteres auf Dich zutrifft, ist diese Podcast Folge genau das richtige für Dich. Ich interviewe den Powerpapa. Andreas ist...

teilen  3 twittern  teilen e-mail  Wann ist Mann ein Mann? Was schon Herbert Grönemeyer in seinem Hit „Männer“ von 1984 beschäftigte, treibt immer noch viele Männer und Väter um. Gar nicht so leicht heute, in einer Zeit in der „Männnlich“ sein fast schon negativ ist. Machos sind so ´80er wie der Song von Herbert. Tatsächlich beschäftigen wir uns eigentlich nur noch in Krisenzeiten mit unserer Männlichkeit. Dann, wenn wir entweder eine Sinnkrise durchschreiten (Midlife Crisis lässt grüßen)...

teilen  twittern  teilen e-mail pocket Haben andere Väter eigentlich die gleichen Probleme wie ich? Das eine Frage die ich mir schon häufig gestellt habe und die Dir vielleicht auch nicht ganz fremd ist. In der heutigen Podcast-Folge geht es genau um diese Frage und ich habe einen Experten, der uns beide hinter den Vorhang schauen lässt.  In dieser Podcast-Folge spreche ich mit einem Paar und Familientherapeuten, der mit zig anderen Vätern bereits gesprochen kann und diese Frage für uns...