Du bist zu Gast bei den Schwiegereltern und ihr wollt einen gemeinsamen Spaziergang machen. Dein Kind soll sich also seine Jacke anziehen und äussert ein deutliches, lautes “Nein”. Es schreit, tritt, kratzt und spuckt und du spürst die verurteilenden Blicke aller Familienmitglieder. Und da kommt er der Spruch von der geliebten Schwiegermama “Na das klappt ja toll mit eurem bedürfnisorientiert.” Du fühlst Trauer, Wut, Frustration und bist nahe dran, dein Kind für dein Unwohlsein verantwortlich...

"Mädchen müssen immer schöne Kleider tragen.”, “Starke Jungs weinen nicht.” oder “Das hätte es früher aber bei uns nicht gegeben.” - unsere Familienmitglieder aus den Generationen vor uns haben manchmal den ein oder anderen Spruch parat, bei dem es uns kalt den Rücken runterläuft. Sie mischen sich in unsere Erziehung ein und sind nicht bereit, zu überlegen, ob unser Weg nicht vielleicht auch in Ordnung ist. In dieser Podcastfolge erhältst du Unterstützung dabei, dich zum einen klar...

Es ist 11 Uhr vormittags und dir jetzt jetzt bereits alles zu laut und zu hektisch? Dein Kind kommt aus der Schule und explodiert förmlich bei Kleinigkeiten, die dein Kind sonst nicht aus der Ruhe bringen? In unserer schnelllebigen Welt, die so prall gefüllt ist mit verschiedenen Eindrücken wie nie zuvor, müssen wir nicht hochsensibel sein, um an unsere Grenzen zu stoßen. Und das gilt sowohl für uns als Eltern, als auch für unsere Kinder. Allgegenwärtige Medien, Förderprogramme, Schulen,...

Jacke anziehen? NEIN! Blauer, statt roter Teller? NEIN! Händewaschen? NEIN! Turm bauen? NEIN! Ich bin sicher, du könntest diese Liste bis in die Unendlichkeit fortführen. Und dieses "NEIN" macht dich fertig? Du bist eigentlich so sehr für die Selbstbestimmung deines Kindes und möchtest ihm den Raum geben, sich selbst zu behaupten? Gleichzeitig kommst auch du immer mal an deine Grenzen und hast einfach keine Kraft, um mit deinem Kind zu diskutieren? In dieser Podcastfolge erhältst du Impulse,...

Eigentlich hast du deine Intention für die Begleitung deines Kindes klar und deutlich vor dir: Du möchtest dein Kind für das Leben stärken, ihm Selbstwert mitgeben und es liebevoll begleiten. Das klappt so erstmal auch ganz gut und du stehst voll und ganz hinter deinem wertschätzenden Bild vom Kind. och dann sind da auch immer mal wieder diese Momente, in denen du gemäss deiner eigentlichen Werte für dein Kind einstehen müsstest, in denen du “STOP” sagen, und anderen Erwachsenen kommunizieren...

Vielleicht kennst du das: Zwischen all den Aufgaben, die du als Mama hast, bleibt dein Ich auf der Strecke. Du funktionierst nur noch und versorgst die Kinder, organisierst die Familientermine, schaust nach dem Haushalt, pflegst deine Partnerschaft und hältst den Kontakt zu den Grosseltern. Abends sitzt du da, hast endlich Zeit für dich und keine Ahnung mehr, was dich als Mensch wirklich begeistert und interessiert. “Selbstfürsorge braucht es.” - heisst es immer so schön, aber Yoga ist echt...

Sind die Kinder nach einem intensiven Tag endlich im Bett und schlafen, spürst du sie: Die Erschöpfung. Du bist wahnsinnig müde und siehst auch in der kommenden Nacht viele Momente, in denen du von deinem Kind geweckt werden wirst? EIGENTLICH solltest du jetzt direkt mit deinem Kind mitschlafen, um den verpassten Schlaf nachzuholen. Doch dann gibt es da noch den Wäscheberg, den Papierkram und - ahja - die ungestörte Zeit für Selfcare! Du spürst einen inneren Konflikt und fragst dich, was du...

Kennst du das Gefühl, es allen recht machen zu wollen? Und obwohl du tief in deinem Inneren weisst, wie dein "eigener Weg" bezüglich der Begleitung deiner Kinder aussieht, handelst du im Beisein von Schwiegermutter & Co. doch irgendwie immer entgegen deiner eigenen Überzeugung und Vorstellung? Wünschst du dir mehr innere Klarheit und genug Selbstvertrauen, um auch dann, wenn dein Aussen andere Ansprüche hat, zu deiner Wahrheit stehen zu können? In dieser Podcastfolge möchte ich die...

Besuchen wir die Ecke der Erziehungsratgeber im Buchladen wird uns eines schnell klar: Schimpfen ist out. Mittlerweile sind die Erkenntnisse aus Bindungs-, Hirn- und Resilienzforschung soweit in die Praxis vorgedrungen, dass auch wir als Eltern überall damit konfrontiert werden. Die Forderung ist klar und deutlich: Schimpfen tut Kindern nicht gut, und soll möglichst vermieden werden. Was aber, wenn es doch passiert? Was können wir als Erwachsene tun, wenn wir uns unglaublich dafür schämen,...

“Mamaaaaa, kannst du mit mir spieleeeeen?” - Ein Satz, den wir alle kennen und der unterschiedliche Gemütslagen in uns hervorruft. Vielleicht geht es dir ähnlich und manchmal erfüllt es dich sehr, Zeit mit deinem Kind zu verbringen. Die meiste Zeit jedoch würdest du am liebsten so tun, als hättest du diesen Satz nicht gehört. Ist es tatsächlich so verwerflich, keine Lust aufs Spielen zu haben? Wie wichtig ist es, auf dem Boden sitzend vorgegebene Sätze zu wiederholen und mit verschiedensten...

Die Pädagogin und Feministin Susanne Mierau ist eine von vielen New Moms, die ihre Töchter aufklären und stärken möchten gegen das Patriarchat und seine Folgen: Abwertung von Weiblichkeit, Diskriminerung, geschlechterstereotypes Rollenverhalten bis hin zu sexueller Gewalt. Was das in Bezug auf feministische und bedürfnisorientierte Erziehung heißt, erklärt sie in ihrem neuen Buch. Gestützt auf pädagogische und psychologische Erkenntnisse sowie viele Beispiele von Mutter-Tochter-Beziehungen...

Vielleicht kennst du das: Du möchtest dein Kind auf eine freud- und liebevolle Art durch den Tag begleiten. Die unbeschwerte Kindheit deines Kindes ist dir wichtig und du möchtest stets ein verlässlicher, liebevoller Begleiter sein. Vielleicht kennst du jedoch auch die Tage, an denen es dir nicht gut geht. Sei es das Weltgeschehen inklusive Weltschmerz, Ängste und Sorgen oder ein schlechter Traum und Periodenbeschwerden: Dir geht es nicht gut und hast gleichzeitig die Intention, deinem Kind...

Kaum eine Mutter kennt es nicht: Die Zeit mit den eigenen Kindern ist wunderschön und essentiell - gleichzeitig auch so erschöpfend wie kaum etwas anderes. In dieser Podcastfolge lernst du 5 Ansätze kennen, die dir dabei helfen können, schnell wieder in deine Kraft zu kommen - auch dann, wenn dein Alltag mit Kindern richtig reingehauen hat. Nach dem Ansatz der REiFAM®-Resilienzmethode begleitet dich Leandra Vogt durch 5 verschiedene Möglichkeiten, die dir dein Leben mit der...

Kennst du das? Dein Kind verliert völlig die Fassung, schreit, spuckt, kratzt tobt und macht Dinge kaputt, weil du nicht das tust, was es von dir verlangt? ”Na toll!” denkst du dir - “bedürfnisorientiert” klappt wohl doch nicht so gut. Jetzt wird mein Kind zum Tyrann und ich bin schuld. Hatten meine (Schwieger-)Eltern etwa doch recht!? In dieser Podcastfolge gehen wir den Dingen auf den Grund. Was passiert in diesen Momenten eigentlich, in denen wir so verunsichert sind und uns so sehr den...

Mutter, Ehefrau, Freundin, Schwester, Tochter, Karrierefrau – von uns Müttern wird in unserer Gesellschaft vor allem eines erwartet: Wir sollen alles unter einen Hut bekommen – natürlich stets mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht. Alles schön in Balance. Dass wir auch in unserer Mutterschaft stets vor allem Mensch bleiben wollen und sollten, wird ungern gesehen. So stellt gerade das größte Geschenk unseres Lebens im selben Atemzug die wohl größte Herausforderung für uns dar, denn...

Es weihnachtet und überall sehe ich gestresste Gesichter müder Mamas, die Geschenke shoppen, Familienfeste organisieren, Festessen planen und sich vor den Sprüchen der Schwiegermama gruseln. In dieser Podcastfolge lade ich dich dazu ein, Resilienz als ganz neue Haltung zu nutzen, die nicht nur deinen Kindern, sondern auch dir ein Weihnachtsfest ermöglicht, das tatsächlich Liebe, Licht und Geborgenheit bedeutet. Ich erzähle von meiner Unfähigkeit dazu, Geschenke schön zu verpacken und davon,...

Durchhalten, sich durchbeißen, Abhärtung, niemals scheitern und keine Schwäche zeigen - kommen auch dir diese Gedanken, wenn ich dich frage, was es bedeutet, stark zu bleiben? Diese Haltung, die sich gesellschaftlich durch viele Kinderzimmer zog und zieht, ist es, die uns im Erwachsenenalter in vielerlei Hinsicht belasten kann. So zeigen sich Erschöpfung, Wut, Trauer, Frustration und Unwissenheit auf dem Weg unseres Lebens - ob wir es wollen, oder nicht. Was braucht es also an innerer...

Eine Gesellschaft, in der eine glückliche Kindheit selbstverständlich ist. Eine Gesellschaft, in der Elternschaft und jede Form der Kindesbegleitung entlastet, unterstützt und gefeiert wird. Eine Gesellschaft, in der unangenehme Gefühle wie Wut, Scham, Trauer und Frustration nicht weiter beschämt und unterdrückt werden, sondern als wichtige Hinweise und grosse Chancen für sinnvolle Veränderung gesehen werden. Die Vision einer solchen Gesellschaft, die wir für unsere Kinder möglich machen ist...

Hast du schonmal etwas von Kinderosteopathie gehört? Vielleicht fragst du dich was das genau ist, ob es Sinn machen kann, deinem Kind diese Form der Begleitung anzubieten und wobei das überhaupt unterstützen kann. In diesem Interview erfaehrst du alles rund um diese sehr spannende Arbeit mit dem Körper. Stefan Rieth ist Osteopath, KinderOsteopath, Speaker und Autor. In diesem Podcastinterview nimmt er uns mit in seine Welt und beschreibt die ganzheitliche Ansicht, mit der die Osteopathie...

Das Bild einer „guten Mutter“ setzt häufig voraus, dass du als Mama all deine Bedürfnisse hinten anstellen solltest. Aufopfernd und heldenhaft umsorgst du deine Schützlinge. Bist du dann auch noch eine „gute Ehefrau“ umsorgst du deinen Mann wie ein weiteres Kind gleich mit. Der Invest in dich selbst ist kein Luxus. Wenn es sich aktuell noch so für dich anfühlt, dann möchte Leandra Vogt dich dazu einladen, deine aktuelle Situationen und Routinen neu zu bewerten. Die selbstlose Mutter, die...

Elina Miller (@elina.miller_) ist Gründerin der Thrive Villages, Visionärin und High End Spiritual Coach. Gemeinsam mit ihrem Verlobten Robert Gladitz erfährt sie wenige Wochen nach deren Beziehungsstart von ihrer Schwangerschaft. In diesem wunderschönen Maminterview teilt Elina offen, authentisch und verletzlich, was dieses unerwartete Geschenk mit ihr macht. Ich bin sicher, unabhängig davon, wie du deine eigene Schwangerschaft erlebt hast: in diesem Interview wirst du dich wiederfinden....

Manchmal handeln wir in unserer Elternschaft entgegen unserer Werte und entgegen all dem, was wir uns für unsere Kinder wünschen und vornehmen zu tun. Wir stehen unter Stress, reagieren gereizt und lassen Wut, Frustration und Co Autopilot laufen. Wir sitzen da und schämen uns, verurteilen uns, vielleicht sogar hassen wir uns. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut zusprechen, dich bestärken und begleiten dann, wenn du mal wieder nicht die Mama, der Papa oder die pädagogische Fachkraft...

Manchmal fühlt es sich nicht gut an Mutter zu sein. Warum ist das so? Ist es wirklich die Mutterschaft selbst oder sind es die Bewertungen und Erwartungen, die wir und unser Umfeld an die Rolle der Mutter knüpfen? 
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In dieser Podcastfolge unterstütze ich dich dabei, deine Klarheit zu genau dieser Frage zu finden. Ich lade dich ein auf deine ganz persönliche Mutterreise um den Raum für mehr Klarheit und Kraft in deinem Alltag als Mama einzuräumen.

Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in...

Früher oder später stellen die meisten Kinder Fragen nach Gott, dem Tod oder danach, ob es Engel wirklich gibt. Vielleicht kennst du das schon von deinem Kind oder du siehst es kommen und fragst dich, wie du in diesen Momenten am besten antwortest. Du möchtest deinem Kind Halt geben und es unterstützen und gleichzeitig fallen dir selbst nur dogmatische Antworten auf diese Fragen ein, die du aus deiner Kindheit mitgenommen hast und nicht weitergeben willst. Da war doch was mit Himmel und Hölle...