Ein altes asiatisches Sprichwort sagt: "In dem du nachgiebig bist und lernst, dich jeder Situation anzupassen, bleibst du lebendig und bewahrst dein Herz vor Starre!" Natürlich erstmal leichter gesagt als getan. Klar. Doch wenn wir ein bischen nach dieser Maxime leben, werden wir auch die Früchte davon tragen. Und So kannst du deine Anpassungsfähigkeit verbessern: - Suche in schwierigen Situationen nach dem Guten dieser Situation - Konfrontiere dich mit deinen Ängsten - Erinnere dich...

Du möchtest etwas erreichen? Dann bleibe hartnäckig an deinem Ziel dran! Wenn es eine wichtige Eigenschaft gibt, die jeder erfolgreiche Mensch hat, dann ist es Ausdauer! Und wenn du dann noch genau weisst, was du wirklich in deinem Leben beruflich tun willst, dann kannst du nur erfolgreich werden! Das nimmst du heute mit: - Warum es so wichtig ist, dass du an dich glaubst - Wie dir ein Notfallplan helfen kann - Warum du deine Werte herausfinden darfst Wie, was, Wo???...

Du bist kein Verkäufer? Das sehe ich anders! Was tust du, wenn du einen Menschen von deinen Ideen überzeugen möchtest? Du verkaufst! Was tust du, wenn du dich irgendwo bewirbst? Du verkaufst deine Eigenschaften und deinen Nutzen, den du bringst! Hier deshalb die Dinge, die du heute mitnehmen kannst: - Warum es für dich von Vorteil ist, mit Einwänden klar zu kommen - Wie du auf spezielle Einwände reagieren kannst - Warum es wichtig ist, dass du kreative Argumente...

Erziehung - ein Buch mit 7 Siegeln? Ab heute nicht mehr! Selbstverständlich kannst du lernen, wie du ein Kind richtig erziehst. Du kannst unmengen von Büchern lesen und Seminare besuchen. Doch das, was wirklich zählt, ist das Verhalten, was du deinem Kind vorlebst. Ganz gemäß dem Satz: "Vorbild zählt mehr als tausend Worte." Das kannst du heute mitnehmen: - Wenn du dein Verhalten ankündigst und sprachlich begleitest (z.B. beim Windeln wechseln), dann lernst du deinem Kind, das...

Was für eine Erfahrung! Live bei einer Geburt dabei zu sein, kann ich auch dir empfehlen. Warum? Weil es eine einmalige Erfahrung ist und du deine Emotionen hautnah spüren kannst! Es ist also eine Situation, wo du ganz nah am Leben bist. Du wirst überwältigt und kannst das Wunder des Lebens kaum glauben. So jedenfalls war es bei mir. Was ist heute noch für dich drin? - Du erfährst, wie du ganz in das Hier und Jetzt eintauchen kannst, während du mit deinem Kind zusammen...

Geld tut Gutes, Geld tut Schlechtes. Geld ist ein Verstärker und ein Werkzeug. Nur wie kannst du es nutzen? Okay: Stell dir vor, du hast bereits genug Geld, um dir alle Wünsche zu erfüllen! Dieser Satz ist gleichzeitig einer von vielen Tipps dieser Folge: Stelle dir regelmässig deine Wunsch-Zukunft vor und dein Unterbewusstsein wird dich langsam dahin führen. Was bringt es dir also, wenn du eine gute Beziehung zu Geld entwickelst? - Du bist entspannter, weil du das Vertrauen...

Die Allgemeinheit sagt, dass die Willensstärke eines Menschen angeboren ist. Doch ist das wahr? Ich sage: Der Wille ist trainierbar wie ein Muskel! Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Willenskraft aktiv gesteigert werden kann. Das geht, indem Du dich beispielsweise bewusst verschiedensten Versuchungen aussetzt und diesen erfolgreich widerstehst. Was hast Du nun von einem starken Willen? - Du lässt dich weniger ablenken, weil Du z.B. dein Handy nicht bei jedem Piepen in die...

Ich habe die Trennung einer 12-jährigen Beziehung überstanden, also kannst Du das auch! Auf was kommt es bei einer Trennung an? Zu allererst ist es okay, dass Du trauerst. Setze dir beispielsweise bei einer 6-jährigen Beziehung das Ziel, dass Du nach genau 6 Monaten deine Trauerzeit aktiv beendet haben musst. So hast Du zum einen ein festes Datum, auf das Du dich fokussieren kannst und zum anderen die Möglichkeit, angemessen abzuschliessen. Hilfreich dabei ist, dass Du sämtliche...

Warum helfen uns Hindernisse? Wie kannst Du Hindernisse für dich nutzen? Vielleicht kennst Du die Aussage:"Wir machen uns unsere Probleme selbst." Diese Aussage ist tatsächlich wahr und das Geheimnis ist nur, dass Du dir die richtigen Probleme (also Hindernisse) machst. Einfach deswegen, weil Du an allen Hindernissen wächst. Sich vor Hindernissen zu drücken, macht keinen Sinn, weil wir uns ansonsten nicht richtig weiterentwickeln. Dir ist deine Arbeit zu langweilig? Dann suche...

In schlechten Zeiten positiv denken? Wie soll das denn gehen?! Früher habe ich auch nur müde gelächelt, wenn mir jemand in einer beschi**** Situation diesen Rat gab. Natürlich gibt es manchmal Momente, in denen positives Denken gefühlt unmöglich ist. Du wurdest vielleicht gerade verletzt oder hast jemanden verloren. Klar, das ist mies. Und es ist okay, eine begrenzte Zeit lang darüber zu trauern. Doch es geht weiter. Auch wenn Du es dir momentan nicht vorstellen kannst. Es - geht...

Du fandest die Tipps aus dem ersten Teil spannend? Dann gibt es heute die versprochene Fortsetzung für dich! Wir sprechen heute darüber, warum Gemüse der Knaller ist und welche Besonderheit Früchte haben. Ausserdem erfährst Du, warum wir während dem Essen nichts trinken sollten. Die körperliche Bewegung werden wir selbstverständlich auch ansprechen, genauso wie die Funktion von Pausen und Co. Lass uns loslegen und dein Körper-Bewusstsein wecken! P.S. Wie unterstützt dich...

Achtest Du gut auf deinen Körper? Wenn nicht, dann kannst Du es ab heute ändern! Unser Körper ist das Haus in dem unsere Seele wohnt. Was sollten wir tun, damit dieses Haus lange bestehen bleibt und uns Schutz und Geborgenheit gibt? Du kennst bestimmt schon einige Herangehensweisen, doch Du setzt sie nicht um? Dann lass dich heute inspirieren und geniesse die 3 ersten Tipps! Die Fortsetzung bekommst Du nächste Woche! P.S. Wo hast Du deinen Körper schon auf Vordermann...

Bist Du spirituell? Mit Sicherheit! Auch wenn Du nicht an eine bestimmte Religion glaubst, bist Du auf die eine oder andere Weise spirituell. Wie können wir also diese Spiritualität für uns nutzen? Am einfachsten erfahren wir Spiritualität , wenn wir uns fragen, was der Tod in unserem Leben für eine Rolle spielt. Ja, er markiert das Ende unseres Körpers auf diesem Planeten. Doch bestehen wir nur aus Fleisch und Blut? Komm mit auf eine Reise über Kontinente und Ozeane! P.S....

100 Folgen - YESSSS! Was treibt mich an, für dich 100 Folgen zu machen? Warum ist ein Podcast ein so tolles Werkzeug? Heute nehme ich dich mit auf die Reise in meine Vergangenheit. Du erfährst, wie alles angefangen hat und was mich motiviert, weiter zu machen. Du kannst dich hier bewusst fragen, ob Du auch etwas mit der Welt teilen möchtest und ob deshalb dein eigener Podcast für dich in Frage kommt! Ich freue mich auf viele weitere Folgen mit dir! P.S. Wo hörst Du deine Podcasts am...

Kannst Du dich noch an deine Grundschul-Lehrerin erinnern? Was hast Du von Ihr gelernt? Ich habe regelmässig mit zwei hoch motivierten Grundschul-Lehrerinnen zu tun und lerne immer noch von Ihnen! Heute teile ich mit dir einige Erkenntnisse aus der Grundschule, die selbst für uns Erwachsene relevant sind! Warum erreichen wir beispielsweise mit Lob mehr, als mit Kritik? Der Grund ist, dass wir den Zugang zu unserem Gegenüber leichter hinbekommen, wenn wir unseren Gegenüber anerkennen und...

Es ist alles schon da. Du hast alle Möglichkeiten. Du musst anfangen, losgehen. Das Glücklichsein wird nicht automatisch in dein Leben kommen. Du darfst dich auf das Glücklichsein vorbereiten! Es zeigt sich immer wieder, dass zuallererst die Menschen belohnt werden, die mutig sind und losgehen. Werde auch Du zu einem mutigen Menschen! Du möchtest ein Unternehmen aufbauen? Dann fange mit dem kleinsten und einfachsten Schritt an! Du möchtest einen Partner finden, den Du lieben kannst? Dann...

"Ich kann nicht visualisieren!" oder "Ich habe keine Phantasie!" Hast Du dies schon einmal zu dir selbst gesagt oder irgendwo gehört? Wie Du weisst, schaffen wir uns unsere Realität. Wir reden uns ein, dass wir irgendetwas nicht können und glauben dann auch noch daran. Doch über das Thema Visualisieren können wir sagen, was wir wollen: Wir visualisieren, ob wir wollen oder nicht! Denn: Visualisieren ist ein anderer Begriff für unsere Vorstellungskraft. Und unsere Vorstellungskraft...

"Es liegt nicht in meiner Verantwortung!" Was sagt diese Aussage eigentlich über die Person aus, die diese Aussage macht? Wir können diese Aussage übersetzen mit: "Ich gebe die Macht ab!" Und immer häufiger geben Menschen ihre Verantwortung ab, bis am Ende andere Menschen die Macht über diese Personen haben. Möchtest Du, dass andere Menschen die Macht über dich haben? Sicher nicht! Jetzt verstehst Du, wie wichtig es ist, dass Du Verantwortung übernimmst. Natürlich ist es ganz oft so, dass...

Mut vom Zuhören? Du kennst mich, wenn ich zu dir sage: "Zuhören alleine reicht nicht!" Du musst aus dem Gehörten auch etwas machen! Und deine Gedanken auf Papier zu bringen, das halte ich für den einfachsten Schritt in die richtige Richtung. Heute werden wir eine Frage aufschreiben, die nicht immer ganz so einfach zu beantworten ist. Doch wenn Du dir selbst die Antwort gibst, dann bist Du deinem Mut ein winziges Stück näher gekommen. Und bekanntlich ist Rom ja auch nicht an einem einzigen...

Nein! Diese Aussage wird hundertfach jeden Tag benutzt - doch was, wenn es beispielsweise die Antwort auf eine Frage ist, wie: "Möchtest Du mit mir zusammen sein?" Dann kann uns diese Antwort sehr verletzen, obwohl unser Gegenüber uns nicht verletzen wollte. Okay, und wann verletzt uns die Ablehnung anderer Menschen? Zum einen, wenn wir unsicher sind und nicht 100% von uns und unseren Taten überzeugt sind. Deshalb ist es extrem wichtig, dass Du komplett von deinen Zielen überzeugt bist....

"Ich kann mich einfach nicht konzentrieren!" Verbanne diesen Ausspruch aus deinem Wortschatz! Du wählst nämlich, was Du kannst und was nicht. Konzentration ist erlernbar und dies benötigt Geduld. Gönne dir diese Zeit und arbeite jeden Tag an dem, was Du ändern möchtest. Um deine Konzentration zu steigern, kannst Du deine Arbeitszeit in Blöcke zu je 45 Minuten aufteilen. Gib in diesen Blöcken Vollgas und verbanne dein Handy in den Flugmodus. Danach kannst Du 5 Minuten Pause machen und einmal...

Da Du heute eine unvorbereitete Folge hörst, gibt es mehrere Themen. Unter anderem geht es heute um Ziele, Fehler, Lernen ... Ich habe dazu die Erfahrung gemacht, dass wir alle manchmal Momente erleben, in denen wir einen Motivationsschub benötigen. Deshalb habe ich für dich diese Folge spontan aufgenommen, die dir Energie und Zuversicht für deinen weiteren Weg gibt. Mache einen Schritt nach dem anderen und folge deiner inneren Stimme! Du kannst es! P.S. Wie motivierst Du dich in...

Dein Lebens-Zweck war immer schon da. Du hast ihn nur vergessen. Hast Du dir vor Kurzem einmal dein Schulzeugnis aus der ersten Klasse durchgelesen? Was stand da drin? Als ich mir diese Zeilen durchlas, liefen mir die Tränen herunter. Ich habe mich zurück versetzt gefühlt in die Zeit, wo ich meinen Zweck so deutlich wahrnahm. Nicht lange ist es her, wo ich meinen Zweck wieder entdeckt habe und deshalb möchte ich dir meine Tipps dazu an die Hand geben. Nimm noch heute den Stift in die Hand...

Du kennst das vielleicht: Du möchtest dir etwas gönnen und dann machst Du es aus irgendeinem Grund doch nicht. Ganz oft erlauben wir uns viele Dinge nicht. Wir erlauben uns nicht, uns zu verändern. Uns neu zu erfinden. Uns einen schönen Tag zu gönnen. Warum ist das so? Wir haben es einfach nicht anders gelernt. Doch ab heute hast Du die Möglichkeit, dir genau zu überlegen, was Du dir erlauben möchtest. Am Anfang steht dabei immer die Erkenntnis. Nimm dir also einen Moment Zeit für dich und...