Llegó el año nuevo chino de la rata de metal y como 2020 dicen los expertos que será un año de retos y cambios se nos ocurrió que sería muy interesante hablar con una experta en el tema para poder tener alguna guía para navegar en este nuevo año con ayuda del feng shui y la astrología china.

Llevamos mucho tiempo queriendo hacer este capítulo porque siempre estamos hablando de que no puede ser que tengamos 40 años y sigamos sin poder hablar sin sentir vergüenza de nuestros genitales, sexualidad o de la menstruación. Por eso estamos emocionadísimas de tener a Pamela Clynes que tiene un blog llamado Peace with Pain como nuestra invitada. Pame es una de estas mujeres súper valiente como todas deberíamos de ser, que se atrevió a hablar de una condición vulvar que ha tenido durante...

"En las relaciones de pareja no hay buenos y malos, culpables e inocentes, justos y pecadores. Lo que hay son buenas y malas relaciones: relaciones que nos enriquecen y relaciones que nos empobrecen. Hay dicha y desdicha. Hay buen amor y mal amor. Y es que el amor no basta para asegurar el bienestar: hace falta el buen amor"  Esto es un extracto del libro "El buen amor en la pareja" de Joan Garriga con quien hemos tenido una charla maravillosa para poder entender ¿Qué es el buen amor?

Con este capítulo les queremos agradecer que nos hayan acompañado en esta primer temporada. Gracias a nuestros maravillosos invitados por compartir con nosotras sus historias. Nos vemos en 2020 con la temporada 2.

Vivir en el aquí y el ahora es una de esas cosas que escuchamos en todas partes y que es la conclusión para tener una vida con mucha más paz, nosotras tratamos de aplicarlo a nuestra vida pero la verdad cuesta mucho trabajo, nos la pasamos en una danza entre el pasado y el futuro. No terminamos de entender por qué es tan importante y mucho menos cómo aplicarlo en nuestra vida. El profesor Agustin 8 viento, terapeuta holístico, hombre medicina, herbolario, custodio y difusor del temazcal...

"Entra en tu poder y conviértete en la mujer magnética que naciste para ser” Este es el lema de nuestra invitada de hoy con la que tuvimos una gran plática del amor propio, la confianza en ti misma y como esto va de la mano con el styling y los que proyectamos.

¿Qué tan posible es ser mamá después de los 45? Nuestra invitada nos cuenta cómo fue todo su recorrido hasta lograr ser mamá a los 46, los retos, las alegrías y los momentos de angustia.

Nos interesaba mucho hablar de este tema porque la necesidad de controlar es algo que no entendemos bien y nos causa mucha curiosidad. ¿Por qué a veces queremos controlar todo lo que nos rodea? ¿Cómo le podemos hacer para relajarnos y no querer controlar lo que la gente piensa y dice de nosotros? Nuestro psicólogo de cabecera Jaime de la Torre nos ayuda a resolver todas estas dudas y unas cuantas más.

¿Alguna vez has escuchado el término Ayurveda? ¿Te suena a algo de la India ajeno y muy lejano? Pues no es así, en este capítulo Ale Echeverría nos va a explicar de qué se trata esta práctica que brinda tantos beneficios a la salud del cuerpo, mente y espíritu, de manera natural e integral y además cómo podemos utilizar esta herramienta para nuestro beneficio a partir de los 40. Ale Echeverría es Terapeuta Ayurveda, mamá, esposa y feliz empresaria. Desde 2009, promueve los cambios hábitos y...

En la mayoría de los casos  desde chiquitas aprendemos que como mujeres tenemos que afrontar todo solas, que las otras mujeres son nuestra competencia o son enemigas, desde las actividades que practicamos que la mayoría de las veces no son en equipo, hasta todas las creencias que tenemos como que entre amigas nos tenemos envidia o que ninguna desea en realidad tu bienestar. Para nosotras es muy importante salir de esta forma de pensar y por eso en este capítulo decidimos hablar de...

Para nosotros era muy importante hacer este capítulo por varias razones, una, porque nos encantaría que Deli compartiera con nosotros como fue todo ese proceso desde que le mencionaron la probabilidad de que Mateo tuviera síndrome de down hasta todo lo que han vivido y aprendido hasta ahora. Incluyendo cómo esto lo impulsó a crear una fundación que apoya la inclusión laboral de personas con discapacidad. Y el otro tema muy importante que quisiéramos tocar es como podemos hacer consciencia...

Muchas veces sentimos que las emociones nos desbordan y vamos por la vida reaccionando ante ellas o tratando de reprimirlas, como a muchos nos enseñaron desde pequeños. A nosotros nos interesa mucho aprender a gestionarlas y vivir con ellas de la forma más acertada posible. Es por esto que decidimos invitar a Brenda Northcutt para que nos guíe en el camino de la inteligencia emocional.

Resiliencia: la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformas el dolor en fuerza motora para superarse y ser fortalecido de ellas. Una persona resiliente comprende que es el arquitecto de su propia alegria y su propio destino. En este capítulo queremos hablar de como la vida está llena de cosas buenas y malas pero la forma en que las tomamos es la que hace la diferencia. Por supuesto que cuando te sucede algo muy fuerte lo mejor es vivirlo, atravesarlo, darle el tiempo...

El cáncer de mama es la primera causa de muerte por tumores en las mujeres mexicanas, con un promedio de 10 decesos al día. En los últimos 10 o 20 años en México los fallecimientos por esta enfermedad han aumentado, mientras que en Europa y Estados Unidos han disminuido considerablemente. Aunque el número de casos de este padecimiento en nuestro país es igual al de EU, la mortalidad entre las mexicanas es del doble, porque allá 80 por ciento de las pacientes se diagnostica en la primera etapa...

Como mujeres muchas veces nos hemos sentido tratadas como una minoría, esto sumado a que somos mujeres de cuarenta poco convencionales, nos ha hecho empatizar con la comunidad gay. Es por esto que quisimos que nuestro invitado de hoy nos cuente su punto de vista como un hombre gay en la mitad de la vida.

En este capítulo nuestra idea inicial era que un especialista nos explicara qué le pasa al cuerpo a partir de los 40. Según nosotros todo se descompone y el cuerpo va en declive pero el Dr. Carlos Rivero termino por darnos una gran lección de aceptación y de cómo las decisiones que tomamos en cada etapa afectan para la vida futura.

¿Cuántos de ustedes se han quedado atrapados en una marea de malos pensamientos? Pensamientos que si haces una pausa o logras verlos con perspectiva son casi siempre mentira y que normalmente pueden arruinar tu día. La mente puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo, nosotras tenemos un mantra, LOS PENSAMIENTOS NO SON HECHOS, porque vivimos en una lucha constante para poder diferenciar los pensamientos de la realidad. Una de las cosas que queremos lograr desde que llegamos a los...

Dicen que la crisis de la mitad de la vida es inevitable y que si no la tienes a los 40 la puedes tener a los 50 o seguramente tenerla en cada nueva década. De lo que nosotras nos hemos dado cuenta es que es un momento de reflexión para tomar acción, por eso en este capítulo tendremos una plática con Fernando Savater. Intentaremos encontrar juntos opciones para que el camino sea más ligero.* *En esta conversación que tuvimos con nuestro primer invitado hubieron algunas fallas técnicas porque...

Hola bienvenido a nuestro primer capítulo de “descubriendo los cuarenta”, estamos súper emocionadas porque por fin estamos materializando este proyecto en el que hemos puesto el corazón.  La idea surgió en una de nuestras ya habituales pláticas intensas, en dónde nos dimos cuenta que sería increíble compartir con más personas, que tal vez se pudieran sentir igual que nosotras, lo bien que nos sentíamos después de hablar y desahogarnos.  Nuestras platicas son principalmente de todos los temas...