#184 Comment alimenter un sport de longue durée?
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Aujourd'hui on vous jase de comment optimiser ses performances lors de tournois, compétitions, marathons, iron man, etc...
On parle des gels, électrolytes, bonbons pour coureur et comment faire attention de ne pas gâcher sa course avec des produits qui ne vous correspondent pas!
Bonne écoute!
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Bienvenue dans ce nouvel épisode dédié à la santé féminine !
Aujourd'hui, Angèle aborde un sujet qui touche de nombreuses femmes : la préménopause. Cette phase de transition hormonale peut être déroutante et parfois inconfortable, avec des symptômes variés qui affectent le quotidien.
Mais...
Published 09/17/24
Published 09/17/24
Dans l'épisode d'aujourd'hui, Shelsy vous parle d'alimentation pendant la grossesse.
Elle vous donne les meilleurs trucs qui l'ont aidée avec les nausées et comment s'assurer de bien manger.
Bonne écoute!
Published 09/12/24
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