Ce troisième épisode vous livre un outil super puissant pour les moments où votre moral se casse la gueule à cause de ce qui se passe dans votre vie : changer de regard sur celle-ci. Nous n'avons aucun contrôle sur les hauts et les bas de notre vie. Les ruptures, les insuccès, les accidents ne peuvent pas être éliminés. En revanche, la signification et l'importance qu'on leur donne peuvent être *changées*. La phrase -si irritante, parfois- "te laisse pas abattre par ça" est bien plus profonde...

Ce deuxième épisode est véritablement la suite du premier (le Moi-Ombre) où on vous expliquait ce que sont nos parties sombres et comment elles fonctionnent. On avait conclu en vous disant que, loin de devoir les combattre, il faut les rencontrer, les accepter et "prendre le thé avec elles" ! Ce qui peut être un peu (euphémisme) difficile. Donc cette fois-ci, on vous explique concrètement comment on fait pour faire connaissance avec nos démons et faire la paix avec pour les guérir. Si vous...

Pour ce premier épisode de l'émission, on va parler du "moi-ombre", c'est à dire, en quelque sorte, notre double négatif. Les parties de nous-mêmes qu'on voudrait planquer au fond d'un placard bien fermé, et qui contiennent nos peurs, nos regrets, les reproches qu'on se fait à propos de nos échecs, etc. Toutes ces choses compressées dans un recoin sombre de notre tête qui continuent de nous contrôler tant qu'on ne veut pas les rencontrer calmement. Elles nous sabotent, minent nos relations ou...