Lo dije antes en uno de los episodios, la ansiedad es una llamada de atención de tu cuerpo que te dice que tienes que cambiar algo en tu vida, cuando uno llega a terapia con un trastorno de ansiedad generalizada lo primero que te recomiendan es hacer ejercicio, comer mejor y a muchos les cuesta...
Published 05/07/20
Es casi imposible no caer ante los brazos de la incertidumbre en estos momentos, la ansiedad anticipatoria parece gustarle más visitarnos por las noches, está claro que estamos en crisis, pero ante un mundo que está cambiando, no nos queda más que cambiar con él y adaptarnos a lo que pueda...
Published 04/25/20