Idag samtalar jag med Mina om vad det betyder att vara "nere på botten". Hur kan det upplevas och varför det är avgörande för vår emotionella och fysiska hälsa. En plats vi inte vill återuppleva men ändå en plats vi kan känna tacksamhet till. Önskar er allt det bästa Kärlek 

Detta är ett super fint avsnitt med det centrala ämnet BEKRÄFTELSE! Jag delar med mig av en ny sida till bekräftelse, en förklaring till varför vi söker det och innebörden av det. Det finns en väldigt mörk sida till bekräftelse som många inte är medvetna om och kan vi bli fria från behovet av att bli bekräftat. Hur kan vi använda oss av behovet för bekräftelse som verktyg i vår egna esoteriska resa. Återkom gärna med feedback. Kärlek till er alla. Diamantis 

Varm välkommen vännen till min andra guidade meditation, idag använder vi oss av andningen som verktyg för att komma allt djupare i oss själva och tillåta denna stund expandera allt mera. Önskar dig allt det bästa Kärlek 

Ett fint samtal om hur vi blir programmerade, perspektiv, att läka och att få läka i varandra närvaro. Kvinnans olika faser, transformation in till moderskap och vidare till övergångsåldern. Att jobba med kroppen och transformationerna och inte emot.  Önskar dig allt det bästa Kärlek   

I detta avsnitt samtalar jag tillsammans med min vän Mina om skillnaden mellan att försöka älska sig själv och älska vara sig själv. Det ska inte kräva energi eller vara ansträngande att älska vara sig själv. Ett samtal som var svårt att få ett slut. Önskar er allt det bästa Kärlek 

Detta är en ny början på podden där jag får hjälp av min goda vän Mina att nyanserad och framföra min kunskap och insikter på ett mer lättillgängligt sätt. I detta avsnitt berör vi varför kroppen utvecklar kroniska sjukdomar utifrån ett holistiskt perspektiv.  Önskar er allt det bästa Kärlek 

Det är med glädje jag presenterar min första guidade meditation.Detta avsnitt är avsett för att hjälpa dig in i en djup avslappning och inre ro. Jag guidar dig dem första 8 minuterna för att sedan låta dig flyta vidare. Kom gärna med feedback och dela gärna. Önskar dig allt det bästa  Kärlek 

Boken Hormonell Harmoni sammanflätar det biologiska, fysiologiska, emotionella och även det andliga. I detta avsnitt delar jag med mig av en kort insikt av vad som krävs för att hormonerna ska vara i balans. Önskar er allt det bästa Kärlek 

Hej alla, det var ett tag sedan jag spelade in ett avsnitt, denna gång talar jag själv från hjärtat, delar med mig av mina insikter och perspektiv gällande varför vi kollektivt går mot sämre allmänhälsa och vad vi kan göra för att förändra det. Önskar er allt det bästa Kärlek 

David är utbildad arkitekt med spenderat de senaste åren med personlig utveckling och att förstå grundpelarna för att lyckas. Vad han brinner mest för att kommunicera och relatera till varandra på ett autentiskt sätt. Han håller återkommande workshops på @tribowl så missa inte allt det vackra han delar med sig, följ han på IG:Davidamirpersson  Önskar er allt det bästa  Kärlek 

Isak Nyqvist kommer från idrottsvärlden och vet hur viktig kroppen är, men att sammanfoga den med din mentala hälsa och skapa nya vanor är avgörande. På dagen jobbar Isak med kunder på gymmet och på kvällarna inspirerar han snart 100.000 följare på instagram. Han är en stor förespråkare om att ta enkla steg och delar med sig av enkla tips och råd i hur du kan börja motionera och stärka din kropp. Han delar med sig av konkreta tips och råd i hur du ta första steget mot en bättre hälsa. Du...

I detta avsnitt dyker vi in i hur trauma skapas, något som formar vår självbild och hur det påverkar vår fysiska hälsa. Hesam delar med sig av sin personliga resa, vad som gjorde honom sjuk och vilka insikter vad avgörande för honom för att läka. Hesam driver tillsammans med sin fru Josephne www.innerpatience.com där de erbjuder retreats i sin kursgård på Mörkö. genom yoga, andning, meditation och ljudterapi skapar de en plats av läkning. Följ dem på instagram: innerpatience Önskar er allt...

Visste du att långvarig intag av läkemedel som p-piller kan leda till brist i flera näringsämnen, detta var varit välkänt sedan 1960 talet. I detta avsitt delar jag med av de 5 viktigaste vitaminerna och mineralerna som du kan få brist på och vilka livsmedel som du kan äta för att motverka brist. Syftet med detta avsnitt är endast att informera vilka näringsämnen som p-piller kan bidra till brist.  Alla de 49 referenser till avsnittet finner du på hemsidan där detta avsnitt kommer även upp...

Jag och min vän Hesam var i helgen på ett event där gäst talaren var den legendariske Bruce Lipton. Detta avsnitt är en reflektion på vad vi tog med oss men även hur vi tolkar och ser det känslomässiga landskapet. Vilka hinder vi kan möta när vi gör en inre resa och värdefulla tips för att förenkla den.Hesam är utbildad inom Yoga, Breathwork och ljudterapi. Har driver tillsammans med hans fru Josephine www.Innerpatience.com där de håller i olika retreats 45 min utanför Stockholm. Deras syn på...

David är en otroligt insiktsfull och kunnig person i det esoteriska. Hans förståelse och önska att hjälpa smittar av sig till andra att våga ta steget och göra något åt sitt lidande. Det är med stor glädje vi får ta del av hans vision med mansarbete och plattformen SCULP.  Instagram: Amirperssonwww.sculp.center  Instagram: Sculpcenter

Det var min stora äta att ha Katarina Blom på besök och prata om något som jag tycker hon behärskar utomordentligt, nämligen känslor och att hitta positiva och konstruktiva sätt att förhålla sig till dem. Ett samtal som upplyser och ger konkreta råd om vad du kan göra för att må bättre.   Instragram:Katarinablom Bok: Tillsammans-effektenÖnskar er allt det bästa Kärlek 

I dagens avsnitt sitter jag tillsammans med Alva som har en personlig erfarenhet av att läka kroniska åkommor men även den akademiska kunskapen. Vad inspirerar henne, hur ser hon på hälsa och flera tips på vad du kan göra för att hjälpa dig själv.  Följ henne på instagram: @alva.vidaverde  Önskar er allt det bästa 

Det är min ära att få dela detta samtal med Celin. Hon sökte hjälp för sin ME/CFS diagnos och gjort en fantastisk resa i både det fysiska men även i den emotionella planet. Från att ständigt prestera inom elit idrott till att få sitt liv tillbaka. Celine kan du följa på @celinesagmeister på instagramÖnskar dig allt det bästa Kärlek 

Fabians @fabianbolin resa är minst sagt en inspiration till oss alla, från karriär i Londons finansvärld till filmstjärna till en diagnos man inte vill veta om, cancer. Hans otroliga resa tillbaka till hälsa ledde han även tillbaka till sin barndom och en esoterisk resa för att läka emotionellt och komma till insikt mannens energiska aspekt i livet, något han nu vill förmedla vidare och hjälpa andra män. Han är snart på gång med att lansera SCULP @sculp_studio som en platform för...

Mia har arbetat som barnmorska i 30 år innan hon bestämde sig att utbilda sig till akupunktör. I dagens avsnitt delar hon med sig av hennes unika kompetens och insikter. Vårdens fördelar och nackdelar inom gynekologi och hur man kan integrera akupunktur och kinesisk medicin på ett skonsamt sätt för att hjälpa individen så mycket som möjligt. Mia har sin klinik i Borås där hon tar emot patienter. https://miakupunktur.se/  Instagram: Miakupunktur   Önskar er allt det bästa    Kärlek 

Det är min stora ära att få ha med Anders Olsson som gäst på min podd. Det viktigaste saken vi bör rätta till vid en hälsoresa är andningen, något jag regelbundet betonar, bland annat i mina böcker. I detta avsnitt får vi möjligheten att går djupare in i andningens betydelse med Anders Olsson. https://www.medvetenandning.se/ Önskar er allt det bästa Kärlek 

I dagens avsnitt får jag äran att samtala med Pisha som länge inspirerat många av oss när det kommer till träning och sundare livsstil. Vi pratar om rimliga mål, hur vi kan komma igång och hur man på enkla sätt kan skapa stora förändringar.  Pischa kan du följa på hennes instagram som är: Pischas Önskar er allt det bästa 

Ett mycket fint samtal med Johannes Cullerberg om kostens avgörande påverkan på vår fysiologi och hur vi kan ta enkla steg mot ett friskare och starkare liv. Johannes har en stor passion i att hjälpa folk genom kost och träning. De flesta av oss känner till Johannes från matkedjan Paradiset där han påminde oss alla att det är kvaliten på råvarorna som är avgörande för hälsan. Idag driver johannes https://www.johannescullberg.com/ och kan följas på instagram: johannescullberg  Önskar er alla...