"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires"
Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès!
Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.
Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre...
Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer!
"Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du 5 km à l'Ultra Trail. Dans ce podcast, nous partageons des conseils pour que vous puissiez courir et atteindre vos objectifs personnels dans la course à pied. Aujourd'hui, je vais te parler de mon débrief de mon 10 km que j'ai fait...
Published 06/15/24
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Se fixer des objectifs réalistes
Lorsque l'on se prépare pour une course, il est important de se fixer des objectifs réalistes en fonction de son niveau et de sa préparation physique.
Il est également essentiel d'avoir des sous-objectifs pour relativiser et valoriser son...
Published 06/14/24