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Se fixer des objectifs réalistes
Lorsque l'on se prépare pour une course, il est important de se fixer des objectifs réalistes en fonction de son niveau et de sa préparation physique.
Il est également essentiel d'avoir des sous-objectifs pour relativiser et valoriser son...
Published 06/14/24
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Bienvenue à tous les trailers, trailers, runneuses, et runners dans ce nouvel épisode du 5 km à l'ultra trail podcast !
Je partage des conseils pour que vous puissiez courir et atteindre vos objectifs personnels dans la course à pied.
Épisode du 14 juin
Fausses idées sur la...
Published 06/13/24