Ep 215: Comment travailler les côtes?
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Je vais te parler des 3 types de séances de cotes avec les bénéfices .
Tu auras le choix entre les séances de cotes courtes, moyennes et longues!
Personnellement, j'ai une préférence pour les cotes longues.
Je te laisse découvrir cette capsule.
Pose moi tes questions si tu en as!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Je suis malade!!!!!!! Et j'en profite pour t'en parler un peu!
Est-ce que c'est bien d'aller courir lorsqu'on est malade?
Je te laisse te faire ta propre opinion.🤷♂️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...
Published 07/02/24
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Je vais te parler de cette fameuse expression "casser de la fibre"!
A vrai dire, elle est essentiellement utilisée dans le monde du trail et notamment en descente.
Je te laisse découvrir cette capsule.
Pose moi tes questions si tu en as!...
Published 07/01/24
Published 07/01/24
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