Reflexionemos sobre este tema. Lamentablemente no hay una sola respuesta, dependerá de cada caso.. en este episodio mencionamos diferentes escenarios que pudieran suceder.

Al empezar a crear buenos hábitos o a hacer algún entrenamiento de sueño es muy común que sucedan cosas que nos hagan soltar la toalla antes de tener resultados estables. Es por esto que Sarah y Jessica graban este episodio. 

Hacer un entrenamiento de sueño no es obligatorio... pero para algunas familias es una opción muy atractiva. En este episodio Sarah y Jessica hablan sobre este tema... incluso nos ponen un ejemplo de un caso real.