Reflexionemos sobre este tema. Lamentablemente no hay una sola respuesta, dependerá de cada caso.. en este episodio mencionamos diferentes escenarios que pudieran suceder.

Al empezar a crear buenos hábitos o a hacer algún entrenamiento de sueño es muy común que sucedan cosas que nos hagan soltar la toalla antes de tener resultados estables. Es por esto que Sarah y Jessica graban este episodio. 

Hacer un entrenamiento de sueño no es obligatorio... pero para algunas familias es una opción muy atractiva. En este episodio Sarah y Jessica hablan sobre este tema... incluso nos ponen un ejemplo de un caso real. 

¡Qué rico es dormir!! ¿Cierto? Pero algunos niños batallan con la hora de dormir. La pelean, se frustran, nos frustran.. etc.  En este episodio, Sarah no habla sobre cómo lograr detectar por qué nuestro hijo/a batalla con la hora de dormir y cómo mejorarlo.

Una queja muy común de las mamás que lactan... pues claro, es natural que el bebé se relaje y se duerma más fácil succionando y más aún con el calorcito de mamá.  En este episodio Jessica nos hace algunas reflexiones sobre el tema y algunos tips para cuando desees incluir otras formas de dormirlo/a.

El no dormir y todas las demás cosas que nos agotan física y emocionalmente pueden hacer que vivamos la maternidad de una forma no muy positiva. En este episodio Sarah y Jessica nos mencionan algunos temas que tenemos que tener pendiente en esos primeros meses de vida para poder estar presente en nuestra maternidad. También presentan el curso "Maternidad sin filtro" creado por Sarah Schettini: Para ver más información de este curso dale click aquí

Quizás algunas vez te has preguntado si funcionaría incluir un peluche o una manta para la hora de dormir.. así quizás no te necesite durante la noche. En este episodio Sarah y Jessica hablan sobre el tema y te dan algunos tips en caso de que decidas incluirlo.

Algunos bebés en ciertos momentos de su vida se despiertan en la madrugada sin nada de sueño (por 2-3h)...  A veces esto puede ser un proceso normal de la regresión de sueño.. pero otras veces puede ser producto de algunas cosas que hacemos durante el día. En este episodio Sarah y Jessica te ayudan a determinar que cosas hacer y no hacer cuando esto pasa.

La meta de muchas es que duerma la noche entera... y es muy fácil caer en pasarnos los días y las noches cuestionándonos, culpándonos, frustrándonos en vez de entender el proceso y celebrar cada logro.  Escucha el episodio completo 3

¿Qué es mejor? ... quizás nos parezca más atractivo que no despierten y votamos por noches cortas pero corridas.. perooooo Sarah y Jessica tienen otro punto de vista. Espero que te sirva :).... (y claro.. lo ideal sería que durmiera sin despertadas las 11-12h. pero ustedes saben que a muchos bebés eso le toma tiempo).

Que difícil es cuando tenemos todo en orden pero ya les toca entrar a la guardería o al preescolar.. y no siguen los mismo horarios que en la casa :(.  Nos descontrola un poco todo.. pero tranquilas, que no es tan grave. En este episodio te damos algunos consejos de qué hacer. 

No todas las despertadas son normales. Algunas pueden deberse a razones médicas que pueden interferir con la profundidad del sueño. En este episodio te mencionamos algunas razones que debes de tomar en cuenta si tienes un bebé despertando demasiado a menudo.

En este episodio hablamos sobre aquellas señales que nos da el bebé cuando quiere eliminar alguna siesta.

Nos imaginamos que ya has escuchado sobre las asociaciones o sobre las famosas "muletillas".. mucha información contradictoria puedes encontrar en internet.. En este episodio te aclaramos algunas dudas sobre este tema, pero sobre todo nuestro punto de vista (en base a nuestra experiencia como madres y consultoras de sueño) en cuanto a cuándo y cómo cambiarlas.

¿Alguna vez te han dicho: "Déjalo llorar, solo serán 3 días y ya dormirá la noche entera"? Bueno, en este episodio te mostramos la otra cara de la moneda.. que quizás no hayas escuchado. 

¿Cuándo llevar al bebé a dormir? ¿Cuáles son las señales que debo de observar y qué cosas debo tomar en cuenta para poderlo dormir más fácil? Todo esto lo hablamos en este episodio!  Un abrazo!

Los viajes muchas veces descontrolan el sueño de todos.. y realmente muchas veces no lo podremos evitar. Pero en este episodio hacemos algunas reflexiones que puedes tomar en cuenta antes, durante y después del viaje para que el resultado no sea tan caótico.

Los brazos son el lugar perfecto para brindarle la seguridad que necesita un bebé para dormir profundo... pero sabemos que es muy agotador y que muchas veces mamá necesita ese tiempo para poder hacer sus cosas. En este episodio te damos algunos tips para poder lograr estas siestas en su cuna.

¿Por qué mi hijo se despierta? Aunque es un tema muy complejo (demasiadas cosas interfieren con el sueño) en este episodio Sarah y Jessica intentan mencionar algunas causas por las cuales un bebé/niño pudiera despertar durante la noche.

En este episodio Jessica y su esposo Iván hablan sobre el colecho en su familia y la corresponsbailidad en la crianza y cuidado de sus hijos.

En este episodio Sarah y Jessica comentan sobre las 5 opiniones más comunes que les dan a las madres y que no sirven para nada.. bueno si.. para presionar! 

En este episodio Sarah nos ayuda a reflexionar sobre el miedo que tienen muchas de las familias a crear condiciones especificas para las siestas y para la noche. La costumbre a la osuridad y al sonido blanco, será buena o mala?

En este episodio dialogamos sobre el llanto. Hablamos sobre por qué no recomendamos el método de dejarlos llorar para que duerman.

En este episodio hablamos sobre nuestros 5 productos favoritos para la hora de dormir. Espero que alguno sea de ayuda para tí. Aquí te dejamos los links: Sonido blanco: El Hussh (portable y recargable) https://amzn.to/3oTo2gs El Whish (conectado a la corriente) https://amzn.to/2LF1rpv Oscuridad Blackout de papel a la medida de tu ventana https://amzn.to/2XNKEmv Cortinas Blackout https://amzn.to/35Opo4K Blackout portable https://amzn.to/3inOFro Lámpara Vava...

Ponernos en último plano es muy común en nosotras las madres y muchas veces esto nos dificulta lograr nuestras metas dentro de la maternidad. En este episodio Sarah nos hace reflexionar sobre cómo nuestro estado (físico y mental) nos puede boicotear nuestros procesos de cambio... y qué tenemos que tomar en cuenta antes de entrar en un proceso de cambios en el sueño de nuestros hijos.